Yarekbboy

Znawca

Napisanych postów: 7997 Przeczytanych: 70855 Szacuny: 47

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-01-07 19:43:22 Data rejestracji: 2003-05-17 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: 71 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plecy cos ala Wodyn ;-) ale nie do konca	Trening dla zaawansowanych	5	2007-01-03 17:57:21
"wciągnie brzucha"	Trening dla zaawansowanych	53	2004-05-11 19:33:52
Power Clean - szerokość a angarzowane mięśnie	Trening dla zaawansowanych	3	2006-12-15 20:46:10
LOLKI	Po siłowni, o siłowni	109	2005-08-26 15:24:39
Szokujace zmiany co trening	Trening dla zaawansowanych	19	2006-12-03 23:32:28
Trening na koksie	Doping	18	2006-12-07 20:58:50
Jaki koks z małymi spadkami?	Doping	19	2006-12-04 17:01:18
Pytanie...	Odżywki i suplementy	7	2006-11-17 20:09:32
Wyciskanie na klatke jedno krotkie pytanie	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2006-09-26 22:49:18
Xpand a CP czy naprawde oplaca sie przepłacać?	Odżywki i suplementy	25	2006-09-25 23:24:11
Total Rebuild - Napisy	Po siłowni, o siłowni	15	2005-07-31 11:35:52
Hardgainer - moje experymenty , refleksje - co dalej ?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2006-09-22 19:23:52
Wasze skuteczne HST	Trening w domu	15	2006-09-17 23:14:38
Mass xxl pinacolada VS czekolada	Odżywki i suplementy	14	2006-09-15 16:06:13
Hyperfusion - efekty, opinie	Odżywki i suplementy	9	2006-09-15 13:35:30
0,5 mleka na raz = WC %-) = nietolerancja laktozy?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2006-09-08 23:50:28
Loaded Guns	Z archiwum kulturystyki	8	2006-08-27 23:17:55
Tania odżywcza dieta - sami zobaczcie	Odżywianie i Odchudzanie	15	2006-08-28 13:42:33
Uginanie Ramion nachwytem	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-28 10:45:57
Białko zamiast kuraka?	Odżywki i suplementy	31	2006-08-28 14:33:27
Siłownia Wrocław	Informator DOLNOŚLĄSKI	2	2006-08-09 00:31:54
Larry Scott max 10mg dianabolu a jaka sylwetka?!	Doping	30	2006-07-31 10:08:37
Pewne rozbieżności - pytania do elity ;)	Odżywianie i Odchudzanie	25	2006-07-29 20:34:09
Ostatni posiłek-czas	Odżywianie i Odchudzanie	20	2006-07-29 19:25:41
Wybiera się ktoś na studia do wrocka i... ma zamiar ćwiczyć?%-)	Po siłowni, o siłowni	3	2006-07-30 23:48:07
Napięte-nienapięte - różnica w wielkości	Trening dla zaawansowanych	8	2006-07-24 22:33:24
Sos do spaghetti - własnej produkcji	Odżywianie i Odchudzanie	15	2006-07-19 20:43:38
Moja dieta nowa myslicie ze przytyje?%-)	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-07-16 15:45:52
Moj trening	Trening w domu	7	2006-07-15 23:46:17
<REGENERACJA>	Trening dla zaawansowanych	16	2004-07-26 15:00:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 21:13:49
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-09 13:14:06
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-08 21:42:27
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-08 16:37:59
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-08 14:37:08
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 15:18:56
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 14:52:58
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 14:26:24
TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26	Odżywki i suplementy	2010-05-07 10:34:12
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-06 23:50:36
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-05-02 12:12:13
Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	Po siłowni, o siłowni	2010-04-29 14:26:47
Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	Po siłowni, o siłowni	2010-04-29 10:29:08
BOL w lewej dolnej czesci kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2010-04-28 10:37:10
BOL w lewej dolnej czesci kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2010-04-26 23:16:34
Kwadratowa szczęka	Doping	2010-04-25 12:21:50
Kwadratowa szczęka	Doping	2010-04-25 12:11:19
Do oceny jakoś lącznie 3 lata ćwiczen z przerwami	Galeria Zdjęć	2010-04-02 18:20:53
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-04-01 12:17:07
"Edukacja kulturysty"-czyli absurdy współczesnej kulturystyki.	Trening w domu	2010-03-31 12:36:23
16 lat, - 10 miesiecy cwiczen.	Trening dla początkujących	2010-03-28 18:33:04
16 lat, - 10 miesiecy cwiczen.	Trening dla początkujących	2010-03-28 10:58:23
Forma zimowa str 33	Galeria Zdjęć	2010-03-27 13:09:48
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-03-27 13:06:35
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-03-24 08:28:30
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-03-23 22:47:06
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-03-23 22:45:44
Redukcja: 103kg ---> 84 kg	Galeria Zdjęć	2010-03-23 21:20:43
BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!	Trening dla zaawansowanych	2010-03-22 20:48:25
BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!	Trening dla zaawansowanych	2010-03-22 19:59:06

Yarekbboy

Znawca

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?