Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tłusz na brzuchu!!	Trening w domu	2010-08-15 23:07:05
Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	Trening w domu	2010-08-15 22:51:11
Treningos na środek	Trening dla początkujących	2010-08-15 22:29:18
Plan na mase 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-15 22:28:22
Redukcja,jaki trening najlepszy?	Trening dla początkujących	2010-08-15 22:14:32
Dziennik Sila- konsekwentnie do przodu :)	Trening w domu	2010-08-15 22:01:52
Redukcja,jaki trening najlepszy?	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:46:14
Plan na mase 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:44:28
Redukcja,jaki trening najlepszy?	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:40:13
Potrzebny plan treningowy!	Trening w domu	2010-08-15 21:27:02
Redukcja,jaki trening najlepszy?	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:25:45
Trening, kontuzja, początek	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:21:38
Potrzebna rozpiska na MASĘ/SIŁĘ !	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:15:20
Trening, kontuzja, początek	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:05:15
Wskazówki treningowe.	Trening dla początkujących	2010-08-15 21:03:33
pompki w podporze tyłem na trzech taboretach szybkie efekty?	Trening w domu	2010-08-15 21:00:14
Pytanko - jaki plan teraz?	Trening dla początkujących	2010-08-15 20:52:06
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93	Trening dla zaawansowanych	2010-08-15 20:50:47
pompki w podporze tyłem na trzech taboretach szybkie efekty?	Trening w domu	2010-08-15 20:47:41
Pytanko - jaki plan teraz?	Trening dla początkujących	2010-08-15 20:41:47
Pytanko - jaki plan teraz?	Trening dla początkujących	2010-08-15 19:58:59
nowy plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-08-15 19:20:25
Trening redukcyjny	Trening dla początkujących	2010-08-15 19:18:09
Pytanko - jaki plan teraz?	Trening dla początkujących	2010-08-15 19:04:52
Trening redukcyjny	Trening dla początkujących	2010-08-15 19:04:15
Trening redukcyjny	Trening dla początkujących	2010-08-15 18:36:23
Mięsnie nóg	Trening dla początkujących	2010-08-15 17:17:45
Plan na mase 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-15 17:13:03
Plan na mase 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-15 16:37:40
Mięsnie nóg	Trening dla początkujących	2010-08-15 16:33:03

Viren

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!