UNKNOVVN

Specjalista

Napisanych postów: 13783 Przeczytanych: 111973 Szacuny: 55

Imię: Aleksandra Nazwisko: Studnicka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-13 17:10:04 Data rejestracji: 2011-06-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownia, jedzenie Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: ▪█─────█▪ Staż treningowy: nie liczę %-)

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 77 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 38 kg Martwy ciąg: 75 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 65 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 16:26:10
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 16:23:12
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 16:19:56
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 16:06:43
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek	Ladies SFD	2012-08-04 16:05:25
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 16:03:15
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 16:01:13
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 15:58:54
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 15:56:05
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-04 15:50:32
proszę o pomoc- początkująca	Ladies SFD	2012-08-04 14:07:59
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek	Ladies SFD	2012-08-04 14:02:49
unknovvn/DT (str.17,34)	Ladies SFD	2012-08-04 11:05:12
unknovvn/DT (str.17,34)	Ladies SFD	2012-08-04 10:28:52
młodamama/Młoda mama na redukcji	Ladies SFD	2012-08-03 15:59:39
unknovvn/DT (str.17,34)	Ladies SFD	2012-08-02 21:45:53
Jedno ważne pytanko. POMÓŻCIE :-)	Ladies SFD	2012-08-02 21:25:43
unknovvn/DT (str.17,34)	Ladies SFD	2012-08-02 09:08:51
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-01 21:48:13
Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie	Ladies SFD	2012-08-01 21:41:17
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-01 21:37:04
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-01 21:27:24
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-01 17:46:02
Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	Ladies SFD	2012-08-01 17:42:28
Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49	Ladies SFD	2012-08-01 17:39:11
lejdiG/DT/pods.str.28,50	Ladies SFD	2012-08-01 17:37:15
moCCa - dzienniczek :)	Ladies SFD	2012-07-31 21:48:39
Bloeu / Chyba jednak przyda mi się pomoc	Ladies SFD	2012-07-31 21:41:55
Bloeu / Chyba jednak przyda mi się pomoc	Ladies SFD	2012-07-31 21:24:30
unknovvn/DT (str.17,34)	Ladies SFD	2012-07-31 21:18:02

UNKNOVVN

Specjalista

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!