Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Napisanych postów: 259 Przeczytanych: 9088 Szacuny: 1

Imię: Roman Nazwisko: Szolc Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-03 21:00:31 Data rejestracji: 2017-04-29 15:13:42 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg Martwy ciąg: 85 kg Wyciskanie na barki: 40 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 85 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-09 08:44:15
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-09 08:20:17
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-09 07:54:56
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-09 07:46:03
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-09 07:44:20
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-09 07:25:03
Plan treningowy plit	Trening dla początkujących	2017-10-08 23:06:07
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 22:30:52
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 22:27:48
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 22:19:11
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 21:42:13
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 21:39:52
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 21:30:38
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 19:02:32
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-08 16:00:25
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 07:07:40
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 23:08:38
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 21:32:31
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 21:23:50
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 21:21:21
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 19:59:02
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 11:45:36
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-25 06:54:55
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-24 21:56:12
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-24 21:23:05
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 22:03:01
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 21:44:27
Dieta redukcyjna do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 21:15:22
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 20:42:31
Dieta redukcyjna do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-23 20:41:28

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!