TomaszAZ

Ekspert

Napisanych postów: 1493 Przeczytanych: 50786 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: Zięcina Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-05-01 23:29:05 Data rejestracji: 2016-01-02 10:37:18 Województwo: Małopolskie Miasto: Tarnów

O mnie: Z zawodu dietetyk. Ćwiczyłem i uprawiałem sporty walki od małolata.Niestety kontuzje wykluczyły mnie z ćwiczen. Zajmuję się: Dietetyka Zainteresowania: Dietetyka Dieta: Obecnie minusik. 2500kcal Uprawiane sporty: Trójbój, Split Staż treningowy: Całe życie

Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 997 cm Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 997 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na redukcji do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 14:50:35
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-24 14:31:45
Dieta na redukcji do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 14:24:08
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-24 14:16:04
Cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 13:21:04
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-24 13:03:24
Dieta na redukcji do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 13:02:19
Dieta na redukcji do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 11:50:44
Cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-24 11:46:17
Dwa konta ,multikonta	Administracja i Moderatorzy	2016-04-24 11:28:31
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2016-04-24 10:14:48
Dwa konta ,multikonta	Administracja i Moderatorzy	2016-04-24 07:56:52
Dwa konta ,multikonta	Administracja i Moderatorzy	2016-04-23 22:30:29
Dwa konta ,multikonta	Administracja i Moderatorzy	2016-04-23 22:27:33
Dwa konta ,multikonta	Administracja i Moderatorzy	2016-04-23 22:25:49
Dwa konta ,multikonta	Administracja i Moderatorzy	2016-04-23 22:21:37
Naliczanie LPA	Administracja i Moderatorzy	2016-04-23 22:19:33
Dieta dla ekto, student, ale walczę.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 21:59:51
Dieta dla ekto, student, ale walczę.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 17:34:34
Jak oceniacie taki podział makroskładników?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 17:29:58
Pytanie odnośnie miodu.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 17:26:52
Kurs na dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-23 17:24:50
Rozplanowanie diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 19:18:30
44 kg mniej i problemy na ''końcu'' redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-22 18:56:05
owoce na redukcji- glownie przed snem.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-14 19:51:17
owoce na redukcji- glownie przed snem.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-14 07:29:05
Strategia na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-15 20:04:43
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	Trening dla początkujących	2016-03-09 17:39:07
Tłuszcze do smażenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-26 18:31:28
Tłuszcze do smażenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-24 19:25:07

TomaszAZ

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?