TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160561 Przeczytanych: 1234940 Szacuny: 12101

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-13 17:15:45 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Myprotein - Creatine Monohydrate	Myprotein	2	2014-04-25 16:29:54
SFD - Creatine HCL	SFD	0	2015-05-29 21:08:29
Ostrovit - Taurine	Ostrovit	0	2015-05-28 19:10:11
MusclePharm - Energy Sport	MusclePharm	0	2015-05-27 20:22:14
MusclePharm - Energy Sport Zero	MusclePharm	0	2015-05-27 20:19:24
UNS - Beta-Ala	UNS	2	2013-06-25 16:24:31
Konkurs – podejmij wyzwanie, sprawdź swoją wiedzę i wygraj produkt marki PharmaFreak.	Odżywki i suplementy	42	2015-05-22 00:03:41
Arnold Schwarzenegger Series - Muscle Bar	Arnold Schwarzenegger Series	0	2015-05-26 23:05:06
UNS - BCAA 800 tabs	UNS	0	2015-05-26 23:01:57
UNS - Beta-Ala tabs	UNS	0	2015-05-26 23:00:40
UNS - Tri Cret tabs	UNS	0	2015-05-26 22:58:39
UNS - Krea 1000 tabs	UNS	0	2015-05-26 22:56:21
UNS - Gluta 1000	UNS	0	2015-05-26 22:54:35
UNS - AAKG tabs	UNS	0	2015-05-26 22:53:02
Mex nutrition - Pure Creatine Monohydrate	Mex nutrition	0	2015-05-26 22:51:29
ActivLab - Creatine Powder Super	ActivLab	5	2013-09-30 12:52:30
Iron Horse - High Kick MMA ROCKS	Iron Horse	0	2015-05-25 16:48:48
4+ Nutrition - EGG & Oat +	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:44:48
4+ Nutrition - Ubiquinol QH+	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:43:31
4+ Nutrition - Her Multi +	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:42:01
4+ Nutrition - Iron+	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:40:21
4+ Nutrition - Hydro Amino Beef+	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:38:57
4+ Nutrition - Her D-Tox +	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:37:00
4+ Nutrition - BCAA+ 10:1:1	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:35:08
4+ Nutrition - Vita C+ Slow Release	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:33:48
4+ Nutrition - AID+	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:29:55
4+ Nutrition - 3 C Burn+	4+ Nutrition	0	2015-05-25 16:28:39
Olimp - Sweet Dreams Lady P.M. Shake	Olimp	0	2015-05-25 16:26:13
Olimp - Set Free Lady	Olimp	0	2015-05-25 16:22:04
Trec - CrossTrec Prot Box	Trec	1	2015-05-11 18:05:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!	Doping	2023-04-26 08:58:11
Trening Dół-Góra-FBW + BJJ - Problem w budowaniu sylwetki	Trening dla początkujących	2023-04-26 08:52:21
Trening siłowy - jak ułożyć?	Trening dla początkujących	2023-04-26 08:47:11
Interpretacja wyników TSH FT3 FT4	Doping	2023-04-26 08:44:30
Wysoki testosteron naturalny - wejście na 1 cykl	Doping	2023-04-26 08:34:02
Wybudzenia w nocy, powód farmakologia?	Doping	2023-04-26 08:31:07
Rozgrzewka bicepsów	Trening dla początkujących	2023-04-26 08:26:07
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-04-26 08:22:59
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2023-04-25 21:39:34
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-04-25 21:36:38
Trening siłowy - osoba początkująca	Trening dla początkujących	2023-04-25 21:26:38
Przysiady - problem z plecami	Trening dla początkujących	2023-04-25 21:24:23
Drążek - jak zwiększyć ilość powtórzeń?	Trening dla początkujących	2023-04-25 21:21:51
Saw palmetto, tongkat ali oraz żeń-szeń - można łączyć?	Odżywki i suplementy	2023-04-25 21:12:18
Które GW wybrać?	Doping	2023-04-25 14:32:19
Które GW wybrać?	Doping	2023-04-25 12:34:13
Zbicie prolki i estro	Doping	2023-04-25 07:45:19
Ból wewnętrznej części ramienia	Zdrowie i Uroda	2023-04-25 07:44:26
Plan treningowy	Plany treningowe	2023-04-25 07:41:44
Plan treningowy	Plany treningowe	2023-04-25 07:38:47
Stagnacja - porady	Trening dla początkujących	2023-04-25 07:36:02
Kickstart z Propa, ocena cyklu na redukcje Test, master (, Oxa?)	Doping	2023-04-25 07:33:34
Problemy po ostarynie	Doping	2023-04-25 07:33:02
Tania siłownia w domu - porady	Trening w domu	2023-04-25 07:28:47
Odżywki (powerlifting, streetlifting)	Odżywki i suplementy	2023-04-25 07:26:15
Kreatyna i odżywka białkowa - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-25 07:23:23
Regeneracja stawów i ścięgien	Odżywki i suplementy	2023-04-25 07:20:36
Kolagen - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-24 23:10:42
Które GW wybrać?	Doping	2023-04-24 23:08:07
Ból pleców	Zdrowie i Uroda	2023-04-24 23:03:39

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie