TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160432 Przeczytanych: 1234391 Szacuny: 12041

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:36:02 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Data tematu
Fitmax - Fitmax Flex FIT	Fitmax	2012-06-09 13:38:01
Fitmax - ING Force	Fitmax	2012-06-09 13:37:05
Fitmax - Mineral FIT	Fitmax	2012-06-09 13:34:21
Fitbull - Bulldozer Whey Protein 75	Fitbull	2012-06-09 12:54:58
Fitbull - Bull Mass Heavy Pro MCT	Fitbull	2012-06-09 12:53:57
Fitbull - Bull Mass	Fitbull	2012-06-09 12:53:04
Fitbull - Black Heat	Fitbull	2012-06-09 12:52:08
Fitbull - Vitabull C 1000	Fitbull	2012-06-09 12:51:05
Fitbull - Tribull 90	Fitbull	2012-06-09 12:50:04
Dymatize - bcaa complex 5050	Dymatize	2012-06-09 11:38:16
Dymatize - Alpha lipoic acid	Dymatize	2012-06-09 11:36:22
Dymatize - Acetyl L-carnitine	Dymatize	2012-06-09 11:35:27
Dymatize - CLA	Dymatize	2012-06-09 11:34:27
Dymatize - Dyma-Retic	Dymatize	2012-06-09 11:32:33
Dymatize - Elite Primal	Dymatize	2012-06-09 11:30:49
Dymatize - Elite Fusion 7	Dymatize	2012-06-09 11:25:56
Dymatize - Elite Egg protein	Dymatize	2012-06-09 11:24:27
Dymatize - HMB	Dymatize	2012-06-09 11:22:34
Dymatize - Joint tech	Dymatize	2012-06-09 11:19:35
Dymatize - Joint repair	Dymatize	2012-06-09 11:18:01
Dymatize - Meth-X	Dymatize	2012-06-09 11:15:39
Dymatize - Mega Gainer	Dymatize	2012-06-09 11:11:10
Dymatize - Recoup	Dymatize	2012-06-09 11:09:59
Dymatize - Power Tech	Dymatize	2012-06-09 11:09:03
Dymatize - Super amino Liquid 23000	Dymatize	2012-06-09 11:08:07
Dymatize - Vanadyl	Dymatize	2012-06-09 11:06:57
Dymatize - Trib-650	Dymatize	2012-06-09 11:05:53
Dymatize - Super multi	Dymatize	2012-06-09 11:03:42
Discovery - O.M.A	Discovery	2012-06-09 10:51:32
Controlled labs-Orange OxiMega Fish Oil	Controlled Labs	2012-06-09 10:46:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-31 18:34:33
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-31 18:34:05
Ocena planu i suplementacji	Trening dla początkujących	2021-12-31 18:32:48
Periodyzacja	Trening dla początkujących	2021-12-31 18:27:42
Periodyzacja	Trening dla początkujących	2021-12-31 18:22:08
Asymetria najszerszych grzbietu	Trening dla początkujących	2021-12-31 18:12:58
Asymetria najszerszych grzbietu	Trening dla początkujących	2021-12-31 18:11:10
Zerwany przyczep mięśnia piersiowego	Zdrowie i Uroda	2021-12-31 17:56:56
Potrzebuję pomocy za mało testów za duzo prola.	Zdrowie i Uroda	2021-12-31 17:52:12
Zwichnięty staw obojczykowo-barkowy	Zdrowie i Uroda	2021-12-31 17:48:39
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 17:45:27
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-31 17:42:09
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 17:37:13
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-31 17:21:41
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-31 17:20:11
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 17:19:23
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 16:56:29
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-31 16:49:24
Rozkład makroskładników w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-31 16:46:01
Wigilijne obżarstwo	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-31 16:42:02
Wigilijne obżarstwo	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-31 09:27:12
WPC Łowickie - jaka jakość?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 08:51:30
Witaminy i minerały - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 08:50:16
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2021-12-31 08:45:48
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-31 08:44:00
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-31 08:41:45
Nutrend 100% Whey Protein - warto?	Odżywki i suplementy	2021-12-30 22:24:24
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-30 22:13:27
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-12-30 22:09:58
Suplementacja dla 16 latka	Odżywki i suplementy	2021-12-30 21:37:22

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!