SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-26 23:28:41
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124 Galeria Zdjęć 2008-01-26 22:46:18
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:40:38
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:38:18
TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43 Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:27:00
Dextroza + Creatine Mega Caps Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:19:40
"Podaj dalej..." na sfd? Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:14:35
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:11:34
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-26 22:07:53
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 21:50:04
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 19:37:56
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 19:35:16
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-26 19:33:36
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 19:28:06
turbo_01/Dziennik/szukanie formy :) Trening dla początkujących 2008-01-26 19:22:38
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str. Trening dla początkujących 2008-01-26 19:17:10
Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10 Trening dla początkujących 2008-01-26 19:12:21
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 19:05:03
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 18:41:45
Nabijamy kase v3 ! Po siłowni, o siłowni 2008-01-26 18:37:41
Xpand pytanie - sogi Odżywki i suplementy 2008-01-26 17:08:06
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 17:04:42
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-26 17:03:28
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-26 00:35:27
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-26 00:29:19
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-25 19:58:52
TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48 Odżywki i suplementy 2008-01-25 15:17:40
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-25 15:13:02
Miarka Treca- ile Monster Massa Odżywki i suplementy 2008-01-25 14:52:37
Jakie białko na noc? Odżywki i suplementy 2008-01-25 14:50:41

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane