SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
"Dawkowania Różnych Kreatyn" Odżywki i suplementy 2008-07-09 16:37:20
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-09 16:33:38
Jak dawkować mono + shock therapy ?? Odżywki i suplementy 2008-07-09 16:21:17
Green Bulge + white flood Odżywki i suplementy 2008-07-09 16:18:59
drążek-pomoc Trening dla początkujących 2008-07-09 16:14:03
drążek-pomoc Trening dla początkujących 2008-07-09 16:11:05
animal Odżywki i suplementy 2008-07-09 16:01:16
HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy.... Trening dla początkujących 2008-07-09 15:58:48
animal Odżywki i suplementy 2008-07-09 15:54:10
Jakie białko do BSN NITRIC ? Odżywki i suplementy 2008-07-09 15:52:23
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-09 15:41:00
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-09 15:18:26
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-09 15:05:47
Jak zacząć ? Odżywki i suplementy 2008-07-09 15:04:53
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-09 15:02:51
TIGHT Odżywki i suplementy 2008-07-09 14:55:55
KREATYNA - wszystko(chyba) Odżywki i suplementy 2008-07-09 14:54:08
Prosba o prawdzenie planu. Split - 17 lat Trening dla początkujących 2008-07-09 14:52:15
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-09 14:45:30
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-09 14:43:56
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-09 14:43:32
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-09 14:39:19
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-09 14:34:18
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-09 14:30:47
drążek Trening dla początkujących 2008-07-09 14:28:30
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-09 14:26:19
drążek Trening dla początkujących 2008-07-09 14:15:45
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-09 14:12:53
trening na klate ile seri. Trening dla początkujących 2008-07-09 14:09:24
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-09 14:05:46

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane