Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 19:12:45
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 19:11:06
Coffee - redukcja: zmiany fizycze i mentalne	Ladies SFD	2012-04-07 19:04:37
redukcja oraz pomoc w ułożeniu planu żywieniowego	Ladies SFD	2012-04-07 19:01:37
plan treningu...	Ladies SFD	2012-04-07 18:51:23
moCCa - dzienniczek :)	Ladies SFD	2012-04-07 16:16:59
redukcja, pomocy	Ladies SFD	2012-04-07 12:33:29
Życzenia Wielkanocne ;-)	Ladies SFD	2012-04-07 11:08:41
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 10:43:57
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 10:05:47
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 10:05:22
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 10:01:39
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-07 08:54:53
DT/Aldhissla/Na pohybel Dukanowi!	Ladies SFD	2012-04-07 08:53:25
Tak troszeczku dziennik treningowy - Help!	Ladies SFD	2012-04-07 00:04:22
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 23:26:17
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 23:21:10
Almare się redukuje. Wsparcie mile widziane :)...	Ladies SFD	2012-04-06 23:18:45
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 23:00:07
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:55:14
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:47:26
Almare się redukuje. Wsparcie mile widziane :)...	Ladies SFD	2012-04-06 22:45:34
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:43:37
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:42:19
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:40:48
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:32:19
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:32:02
Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)	Ladies SFD	2012-04-06 22:28:25
Almare się redukuje. Wsparcie mile widziane :)...	Ladies SFD	2012-04-06 22:25:23
Dieta po dietach - prośba o pomoc.	Ladies SFD	2012-04-06 22:06:43

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!