Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Figura jabłko - trening	Ladies SFD	2013-01-09 00:44:02
Szkolenie z dietetyki i suplementacji	Archiwum LS	2013-01-08 23:00:24
omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	Ladies SFD	2013-01-08 22:08:49
Dieta redukcyjna, opinie	Ladies SFD	2013-01-08 22:08:00
Szkolenie z dietetyki i suplementacji	Archiwum LS	2013-01-08 22:05:18
omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	Ladies SFD	2013-01-08 21:46:49
Gdyby ktoś szukał moderatorek kurnika...	Ladies SFD	2013-01-08 21:43:56
omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	Ladies SFD	2013-01-08 21:25:22
Gdyby ktoś szukał moderatorek kurnika...	Ladies SFD	2013-01-08 18:53:12
MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93	Ladies SFD	2013-01-08 13:21:29
JLO redukcja po 40 stce	Ladies SFD	2013-01-08 13:20:14
Po przejściach I etap za mną, czas na II etap :)	Ladies SFD	2013-01-08 12:00:27
DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)	Ladies SFD	2013-01-08 11:45:21
DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)	Ladies SFD	2013-01-08 11:28:16
Aisha/new body under construction	Strength & Endurance	2013-01-08 00:25:11
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-01-08 00:23:55
Aisha/new body under construction	Strength & Endurance	2013-01-07 22:28:28
omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	Ladies SFD	2013-01-07 21:37:13
[Dywizjon M]Ann/ DT str 33	Ladies SFD	2013-01-07 21:35:54
Warszawa co disco polo nie słucha %-)	Archiwum LS	2013-01-07 21:34:05
MagdaLenka88/niewiedza nie jest błoga	Ladies SFD	2013-01-07 21:30:19
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-01-07 21:28:36
Redukcja i wyrzeźbienie sylwetki - moja droga, prośba o ocenę i porady.	Ladies SFD	2013-01-07 16:54:55
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-01-07 12:58:26
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-01-07 12:57:24
Redukcja i wyrzeźbienie sylwetki - moja droga, prośba o ocenę i porady.	Ladies SFD	2013-01-07 10:25:10
SPAM - wydanie specjalne, noworoczne, ocenzurowane, poprawione	Ladies SFD	2013-01-07 10:24:03
Redukcja i wyrzeźbienie sylwetki - moja droga, prośba o ocenę i porady.	Ladies SFD	2013-01-07 10:19:51
SPAM - wydanie specjalne, noworoczne, ocenzurowane, poprawione	Ladies SFD	2013-01-07 10:14:28
SPAM - wydanie specjalne, noworoczne, ocenzurowane, poprawione	Ladies SFD	2013-01-07 08:45:05

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie