Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT / justxna	Ladies SFD	2014-01-04 23:00:41
DT / justxna	Ladies SFD	2014-01-04 22:54:37
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-04 22:50:49
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-04 22:45:17
DT / justxna	Ladies SFD	2014-01-04 22:44:49
DT / justxna	Ladies SFD	2014-01-04 22:40:14
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	Ladies SFD	2014-01-04 21:40:00
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	Ladies SFD	2014-01-04 21:28:25
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-04 21:24:39
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-04 20:57:05
[Stara Gwardia] Saida 2014	Ladies SFD	2014-01-04 20:53:28
[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54	Ladies SFD	2014-01-04 20:48:26
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-04 17:48:43
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-04 17:42:24
zrzucić 3 cm z brzucha	Ladies SFD	2014-01-04 17:03:10
Joanna Kaczyńska i Jagienka Kamińska trenuja z Userkami SFD-trening fitness bikini	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-01-04 16:19:49
pomóżcie zrobić ze mnie laske	Ladies SFD	2014-01-04 11:57:00
Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	Ladies SFD	2014-01-04 11:54:29
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	Ladies SFD	2014-01-04 11:33:46
Pierwsze kroki do nowej sylwetki	Ladies SFD	2014-01-04 11:28:53
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	Ladies SFD	2014-01-04 10:40:50
Ćwiczenia dla kobiet a dieta, obwisła skóra i efekt jojo	Ladies SFD	2014-01-04 07:11:42
Zamiast chudnąć przybieram tylko mięśni, proszę o pomoc	Ladies SFD	2014-01-04 05:02:32
Zamiast chudnąć przybieram tylko mięśni, proszę o pomoc	Ladies SFD	2014-01-04 04:55:49
Zamiast chudnąć przybieram tylko mięśni, proszę o pomoc	Ladies SFD	2014-01-04 04:45:29
DT / justxna	Ladies SFD	2014-01-04 00:48:48
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	Ladies SFD	2014-01-03 22:24:23
Zamiast chudnąć przybieram tylko mięśni, proszę o pomoc	Ladies SFD	2014-01-03 18:11:34
Zamiast chudnąć przybieram tylko mięśni, proszę o pomoc	Ladies SFD	2014-01-03 18:07:50
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-03 18:06:55

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024