Ratyn

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

681

przeczytanych postów

2781

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysoko procentowa %-)

Uprawiane sporty różne

Ostatnia aktywność 30.08.2009 (18:05)

Data rejestracji 14.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KREATYNA zauważyłem że jest dużo postów na temat kreatyny jeżli by były one w kupie to myśe że mniej by było tego rodzaju pytań gdyż odpowiedzi na wiele pytań były by tu. a więc prosze zadawać pytaniamam nadzieje że chłopaki wam pomogą ja też się	5	2004-07-08 10:07
Trening dla zaawansowanych	jaki odżywki <br><br>mam 15lat jestem niski jak na swój wiek bo mam 160cm wzrostu. ćwicze już prawie dwa lata jak zaczynałem ważyłem 38kg i miałem 154wzrostu dużo nie urosłem ale zato sporo przybrałem na wadze przez	6	2004-03-13 10:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na feerie??? mam problem wyjeżdżam na ferie tam niema siłowni a chce utrzymać dotychczasową masę zaczołem trenować od niedawna ale już troszkę lepiej wyglądam niż dawniej. bardzo proszę o jakieś ćwiczenia które mógłbym tam wykonywać. nie sztuką jest bić	2	2004-01-30 09:08
Odżywki i suplementy	Jaka firma??? mam pytanie jakiej firmy odrzywek używacie i jaka jest najleprza??? nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.	5	2004-01-18 18:32
Sztuki Walki	kluby sw z całej polski uważam że przydało by sie zareklamować pare klubów. napiszcie do jakich uczęszczacie a może ci któży cały czas zadają pytania czy zanacie jakiś klub karate w .... a jęśli poreklamujemy kluby to może pomożemy tym któży chcą trenować np: w warszawie	1	2004-01-11 11:20
Sztuki Walki	Własna mini salka <br><br>pewnie wielu z was mniało ochote i pewnie zrobiło sobie domową salke nie chodzi mi o garaż gdzie będe mógł bić sie z kumplami tylko o zwykłą własną salkę, na której można pokopaś w worek	9	2003-12-28 18:50
Sztuki Walki	Znacie jakieś dobre miejsce na letni obóz. <br><br>zna ktoś może dobre miejsce na letni obóz? albo w góry lub nad morze. bo trener prosił żeby coś załatwić. może ktoś z was zna dobre sprawdzone miejsce. ja osobiście wole nad morze ale mosi	21	2003-12-22 20:06
Sztuki Walki	czy PASZW to odpowiednia szkoła walki ćwicze paszw słyszałem że wśród trenujących sztuki walki ta sekcja nie cieszy się poparciem. zaczeło się od tego że trenowałem kombat i mój trener stwierdził abyśmy zaczeli trenować paszw i teraz jeździmy na spotkania i egzaminy do pszczyny już	6	2003-12-16 14:15
Scena MMA i K-1	Czy PASZW to odpowiednia szkoła ćwicze paszw słyszałem że wśród trenujących sztuki walki ta sekcja nie cieszy się poparciem. zaczeło się od tego że trenowałem kombat i muj trener stwierdził abyśmy zaczeli trenować paszw i teraz jeździmy na spotkania i egzaminy do pszczyny już	8	2003-12-14 17:11
Sztuki Walki	shaolin <br><br>pomyślałem że warto będzie porozmawiać o klasztoże shaolin pewnie wiele osób chciało by być tak świetnie wyszkoleni jak ci mnisi. jak myślicie czy biały człowiekmniał by szanse się tam	10	2003-12-16 17:41
Sztuki Walki	Raz na wolce a raz w klatce co myślicie o walkach w klatce??? nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.	23	2003-12-14 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Najlepszy polski system	2007-12-24 13:38
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2007-12-13 16:52
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2007-12-13 16:38
Sztuki Walki	Combat 56 trenujący i ich doświadczenia	2007-12-13 16:24
Inne dyscypliny	Nurkowanie moda czy przyjemnośc	2007-12-07 15:46
Sztuki Walki	DELTA SVS w AFRYCE	2007-12-07 15:26
Inne dyscypliny	Nurkowanie moda czy przyjemnośc	2007-12-06 19:28
Inne dyscypliny	Nurkowanie moda czy przyjemnośc	2007-12-05 19:36
Sztuki Walki	No i są pierwsze treningi Sistiemy	2007-12-05 19:08
Sztuki Walki	AON jaki kierunek ??	2007-09-20 09:47
Inne dyscypliny	Szkoły kaskaderskie	2007-01-20 12:40
Sztuki Walki	Dragon Ball, czyli cofnijmy sie w czasie:)	2007-01-13 12:57
Scena MMA i K-1	CO TRENUJECIE???	2007-01-03 15:44
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2006-12-17 14:16
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2006-12-17 09:54
Sztuki Walki	Best of the best 1989	2006-12-16 13:56
Scena MMA i K-1	Co według Was lepsze?	2006-12-16 13:06
Scena MMA i K-1	Co według Was lepsze?	2006-12-16 11:49
Sztuki Walki	Combat Kalaki w Łodzi ?	2006-12-15 12:52
Sztuki Walki	Stowarzyszenie Combat56	2006-12-08 14:42
Sztuki Walki	KOBRA	2006-12-06 20:04
Sztuki Walki	KOBRA	2006-12-05 15:00
Sztuki Walki	KOBRA	2006-12-05 14:45
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2006-12-05 14:30
Sztuki Walki	Fantazja i rzeczywistość	2006-12-04 14:14
Sztuki Walki	Piękno karate	2006-12-03 17:40
Scena MMA i K-1	Trenig SW samemu	2006-12-03 12:05
Scena MMA i K-1	Trenig SW samemu	2006-12-03 11:55
Sztuki Walki	Piękno karate	2006-12-03 11:50
Sztuki Walki	SYSTEMA w Polsce	2006-12-01 13:50