Rasper

Początkujący

Napisanych postów: 2007 Przeczytanych: 16340 Szacuny: 13

Imię: Sebastian Nazwisko: PoTacie :) Zawód/Studia: Liceum Wiek: 32 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2024-02-06 17:20:01 Data rejestracji: 2008-07-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Kalisz

O mnie: Wesoły koleś :)) Zajmuję się: Siłownia, Komputery, Gry, Sport ogólnie, Lachony ;), i dużo, dużo więcej :) Zainteresowania: b.d. Dieta: Masowa Zima idzie :) Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, bilard, Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: 183 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 175 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 150 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-06 15:17:28
jak długo fbw	Trening dla początkujących	2008-08-06 14:15:05
Pierwszy wypad na siłownie	Trening dla początkujących	2008-08-06 14:05:48
chcę przytyc	Trening dla początkujących	2008-08-06 13:52:17
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-06 13:34:35
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 20:57:58
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 19:45:16
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 18:42:40
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 18:40:32
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2008-08-05 17:44:56
*Spam param pam pam %-)*	Zdrowie i Uroda	2008-08-05 16:43:20
Skoki Narciarskie: Letnia GP 2008	Inne dyscypliny	2008-08-05 16:41:45
[ART] Trenuj mądrze	Sztuki Walki	2008-08-05 16:40:05
walki w klatkach	Scena MMA i K-1	2008-08-05 16:37:26
co sądzicie o takich gumach , czy nadają sie do treningu	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-08-05 16:35:48
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC	Trening w domu	2008-08-05 16:34:38
Kupno bieżni	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-05 16:30:07
URLOP :-)	Odżywki i suplementy	2008-08-05 16:27:36
ktora pora lepsza na trening...	Odżywki i suplementy	2008-08-05 16:26:06
Szyja i policzki...co zrobić?!?!?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-05 16:23:27
Piotrkowicz vs. Olejniczak	Firma	2008-08-05 16:21:00
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-08-05 16:07:00
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 13:27:00
CZesc prosil bym o jakies cwiczenia..	Trening w domu	2008-08-05 13:16:22
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-05 13:06:32
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:54:09
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:15:02
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 10:55:03
Co ile sprawdzać maksy??	Trening dla początkujących	2008-08-05 10:31:52
MIĘŚNIE BRZUCHA	Trening dla początkujących	2008-08-05 10:15:22

Rasper

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024