Ragless

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2007 (21:33)

Data rejestracji 03.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	Smar do biezni?? witam kupilem bieżnie. sprzedawca powiedział mi abym kuupił sobie smar ktory trzeba włożyć pod taśme biezni aby ta mniej sie zuzywala i miala lepszy poślizg. tylko zapomniałem zapytać co to za smar/pasta i jak sie nazywa on mowil ze takiej w	2	2007-07-03 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia - pytanie o smar witam kupilem bieżnie. sprzedawca powiedział mi abym kuupił sobie smar ktory trzeba włożyć pod taśme aby ta mniej sie zuzywala i miala lepszy poślizg. tylko zapomniałem zapytać co to za smar/pasta i jak sie nazywa on mowil ze takiej w sprzedazy	1	2007-07-03 16:23
Odżywki i suplementy	Witaminy + kreatyna??? witam jakie witaminy polecacie z tych korych sa na rynku bo troche tego jest i nie idze za bardzo wie w tym wszystkim polapac ktora jest rzeczywiscie dobra. ja potrzebuje suplementow witaminowych do ogolno rozwojowego treningu. spozywam duzo	5	2007-07-29 10:14
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - prośba o porade. i inne mesnie tez:) cześć:) witam chciałem coś zrobić ze swoim brzuchem bo troche jakby duzy:/ ostatnio < tydzien temu > zainwestowalem w bieżnie. mam pytanie: jak ternowac aby było efektywnie. do tej pory robilem przez 3,5 miesiaca systematycznie przez 30 mniut ok	1	2007-07-05 22:49
Sztuki Walki	Jakie przyrządówki na worek? cześć:) kupiłem sobie worek < taki mały shin-do 90 cm wysoki 100 obwodu > no i teraz musze kupic rekawice na worek) co mam kupić? moze macie juz jakies sprawdzone kupione np na allegro lub gdzies w łodzi to dajcie znać. co powinienem wiedziec	5	2006-09-03 21:08