PumpIron

291

Ekspert

Napisanych postów: 958 Przeczytanych: 7761 Szacuny: 291

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Lewandowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-17 11:55:17 Data rejestracji: 2008-08-20 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kębłowo

O mnie: Nie chce być spasioną świnią ani kulturystą. Ćwicze i dobrze się odżywiam bo lubię zdrowy tryb życia. To daje mi satysfakcje . Zajmuję się: Praca fizyczna Zainteresowania: Praca fizyczna Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-25 22:06:28
Dieta ochudzajaca(ocena) i skakanka.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-25 22:00:26
Początek przemiany, siłownia aeroby i redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 21:50:00
20 lat - wygląd dziecka, słaby fizycznie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-25 21:47:38
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-25 21:43:16
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-25 21:32:14
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-24 15:02:17
redukcja - problem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-24 15:00:51
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-18 16:51:06
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-18 16:48:19
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-18 16:42:14
problemowe uda...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-18 12:02:51
*NOWA SZEFOWA W KUCHNI*	Kuchnia SFD	2014-05-18 11:14:20
Placek z białek z płatkami owsianymi, owocami z mikrofali	Kuchnia SFD	2014-05-18 11:12:37
CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	Kuchnia SFD	2014-05-18 11:08:21
Wpływ wysokiego spożycia białka [4,4g] na kompozycję ciała.	Badania naukowe	2014-05-18 11:02:42
Odżywkowy FEJK?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-18 10:53:27
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-18 10:49:14
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-18 10:48:13
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-18 09:32:34
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 12:31:40
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 12:30:54
redukcja - problem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 09:36:22
Redukcja co z nią nie tak ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 09:29:35
Redukcja tkanki tłuszczowej - stoi.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 09:27:00
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-14 09:21:42
Przekaski miedzy posilkami na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-13 12:06:45
Posiłek po treningu na redukcji (pory wieczorne)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-13 12:02:37
Dieta loa-carb - problem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-13 12:00:46
Co Będzie Lepsze? Yoha czy VPX	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-13 11:59:17

PumpIron

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?