Puge

Początkujący

Napisanych postów: 312 Przeczytanych: 4159 Szacuny: 9

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-10-05 22:03:25 Data rejestracji: 2009-01-09 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: BJJ Zainteresowania: BJJ Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BJJ Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening w domu (zakup drążka)	Trening dla początkujących	2011-07-02 22:53:58
Plan na wakakacje w lesie	Trening dla początkujących	2011-07-02 22:51:28
Wyglad	Trening dla początkujących	2011-07-02 22:48:40
Trening na nogi	Trening dla początkujących	2011-07-02 16:47:45
plan treningowy do oceny i poprawki	Trening dla początkujących	2011-07-02 16:43:44
Trening na masę 5-6 miesiąc	Trening dla początkujących	2011-07-02 16:34:10
Dni treningowe.	Trening dla początkujących	2011-07-01 23:43:26
wakacje = trening	Trening dla początkujących	2011-07-01 23:40:55
brzuch	Trening dla początkujących	2011-07-01 23:37:09
MMA - strach	Scena MMA i K-1	2011-07-01 14:32:43
Masa przy sw .	Sztuki Walki	2011-07-01 14:17:47
trening na sucha mase	Trening dla początkujących	2011-07-01 14:09:10
Trening HST	Trening dla początkujących	2011-07-01 14:05:41
Ból nadgarstka związany z treningiem	Trening dla początkujących	2011-06-29 23:25:14
PLAN DO SPRAWDZEIA NA MASE !!	Trening dla początkujących	2011-06-29 17:43:03
klatka+biceps 2 x w tygodniu?	Trening dla początkujących	2011-06-29 17:34:47
Podrzut sztangi-ćwiczenie zastępcze.	Trening dla początkujących	2011-06-26 22:46:14
Podrzut sztangi-ćwiczenie zastępcze.	Trening dla początkujących	2011-06-26 22:25:21
Siłownia i bjj -CZYTAŁEM PODWIESZONE TEMATY.	Sztuki Walki	2011-06-23 23:21:51
Siłownia i bjj -CZYTAŁEM PODWIESZONE TEMATY.	Sztuki Walki	2011-06-23 22:34:57
BJJ a udeżenia z łokcia	Sztuki Walki	2011-06-23 13:28:45
Siłownia i bjj -CZYTAŁEM PODWIESZONE TEMATY.	Sztuki Walki	2011-06-23 13:25:17
obalenia w bjj	Sztuki Walki	2011-06-16 22:11:37
JUDO.	Sztuki Walki	2011-06-12 12:23:13
Balacha z gardy wykonanie	Sztuki Walki	2011-06-12 12:13:14
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	Trening dla zaawansowanych	2010-12-13 16:57:07
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	Trening dla zaawansowanych	2010-12-13 16:32:15
--[][][]------[][][]-OPISY GG-[][][]------[][][]--	Po siłowni, o siłowni	2010-12-07 16:18:50
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2010-11-25 20:50:56
Jakie ćwiczenia na tą część ciała??	Trening dla początkujących	2010-11-10 20:39:20

Puge

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji