Pafkaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2014 (12:32)

Data rejestracji 14.09.2012 (12:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy według Was to dobra dieta? witam, chciałbym usłyszeć wasze opinie na temat mojej diety... a wiec jakis maly szczegol o mnie mam 21 lat juz kiedys spedzalem sporo czasu na silowni ale to ni bylo jeszcze to cos brak jakiejs diety i raczej pojecia teraz wiele sie zmieniło	11	2012-12-04 15:47
Odżywki i suplementy	Co Polecacie na cykl? wiec aktualnie mam przerwe od kreatyny, po nowym roku planuje zaczac nowy cykl. aktualne suple (w okresie przerwy)to, standardowo białeczko bcaa, betaalanina i aakg przed treningiem. po nowym roku planuje kontynuować jakis kolejny miesiac na becie	3	2012-12-04 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzezba POMOC	2012-12-05 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Czy według Was to dobra dieta?	2012-12-05 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czy według Was to dobra dieta?	2012-12-05 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Czy według Was to dobra dieta?	2012-12-04 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czy według Was to dobra dieta?	2012-12-04 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czy według Was to dobra dieta?	2012-12-04 16:02