OLE12345

Początkujący

Napisanych postów: 638 Przeczytanych: 10832 Szacuny: 11

Imię: gew Nazwisko: gweewg Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-30 22:05:12 Data rejestracji: 2007-04-30 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Leszno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: Piłka nozna Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosze o ocene planu treningowego	Trening dla zaawansowanych	4	2010-01-17 18:39:10
Trening do oceny ostatecznie	Trening dla zaawansowanych	18	2009-12-23 21:48:13
Problem z dietą - nie rosnę	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-12-14 21:16:25
Ocena planu	Trening dla początkujących	27	2009-12-07 16:53:22
Ocena nowego planu - split	Trening dla zaawansowanych	1	2009-12-06 12:16:45
Pytanie o suplementy	Odżywki i suplementy	4	2009-12-05 19:30:05
Prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-11-26 16:40:07
FBW do oceny staż 1 rok	Trening dla początkujących	6	2009-10-22 18:08:00
Plan do oceny prosze:)	Trening dla początkujących	0	2009-08-10 12:19:04
Split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	4	2009-08-05 11:31:44
Wybór białka za małą kase...	Odżywki i suplementy	11	2009-07-15 13:09:46
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	18	2009-06-23 12:49:07
Problem z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	24	2009-02-11 21:21:29
Problem z wtorkowym treningiem	Trening dla zaawansowanych	16	2009-02-02 20:27:21
Uzupełnienie braków białka w diecie	Odżywki i suplementy	13	2009-02-04 20:00:05
Moj nowy plan	Trening dla zaawansowanych	3	2009-01-23 17:57:43
Z czym wyciskanie skos głowa w dół??	Trening dla zaawansowanych	8	2009-01-14 17:54:02
Zmiana planu wreszcie	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-07 15:55:49
Jakie założenie masz? - Proste - Walczyć i wygrywać ! - Ole masuje	Trening dla początkujących	11	2008-11-22 20:00:48
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-08-10 19:09:47
Dieta do rozkminy	Odżywianie i Odchudzanie	11	2008-07-02 17:19:33
Odpowiedzcie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-06-30 21:51:10
Dieta I podejscie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-05-02 22:44:39
Nowy sposob leczenia kontuzji kolan	Zdrowie i Uroda	4	2007-11-24 12:18:15
Jak leczyc kontuzje kolana	Zdrowie i Uroda	2	2007-11-11 22:33:38
Kruchliwe zęby	Zdrowie i Uroda	4	2007-10-29 21:33:03
Chłodzenie	Piłka Nożna	10	2007-08-09 18:11:41
BÓL	Zdrowie i Uroda	12	2007-07-31 21:40:41
Diodynamik	Zdrowie i Uroda	12	2007-07-24 21:01:42
Bolesna dolegliwosc - słynna dyskopatia	Zdrowie i Uroda	2	2007-07-02 22:47:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusja - co to za nowe odkrycia?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-25 16:09:42
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-01-15 13:31:31
Push Pull z nastawem na drążek do KNIFE i innych	Trening dla początkujących	2012-01-11 23:09:00
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-01-11 21:52:57
Serdecznie prosze o radę, co robić dalej.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-11 20:10:05
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-01-10 21:43:28
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-01-10 21:25:27
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-01-10 20:21:27
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	2012-01-09 22:57:44
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	2012-01-09 19:35:07
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	2012-01-09 18:56:32
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-09 18:40:47
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	2012-01-09 16:25:56
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	2012-01-08 23:33:23
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	2012-01-08 22:49:06
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2012-01-08 12:21:08
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2012-01-06 15:51:04
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-06 15:46:12
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-06 14:40:06
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-06 13:13:50
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2012-01-06 12:06:35
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-06 12:01:29
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-05 21:07:50
Fruktoza - nadmierne (!) spozycie zwieksza insulinooporność i powoduje otylość	Badania naukowe	2012-01-05 20:44:46
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-05 18:56:46
Trening pod wojsko	Sztuki Walki	2012-01-05 15:36:21
Trening pod egzamin w wojsku [FBW]	Trening dla początkujących	2012-01-04 13:39:26
Trening pod egzamin w wojsku [FBW]	Trening dla początkujących	2012-01-04 07:17:49
'Dajet' -> Okresowy post (IF) - Częstotliwość posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-31 13:45:02
Wybór białka do 120 zł	Odżywki i suplementy	2011-12-13 13:39:30

OLE12345

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?