N3sta

Początkujący

Napisanych postów: 2132 Przeczytanych: 9856 Szacuny: 16

Imię: Damian Nazwisko: Nesta Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-12-26 10:37:14 Data rejestracji: 2010-01-15 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Miłośnik sportów Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nie Uprawiane sporty: Lekkoatletyka - biegi średnie,długie Staż treningowy: od 09.11.2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-19 15:37:55
pitbuyll / dziennik biegowy	Inne dyscypliny	2011-06-17 21:26:36
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-17 19:36:45
pitbuyll / dziennik biegowy	Inne dyscypliny	2011-06-16 21:22:38
dziennik treningowy by koziar biegi dlugie	Inne dyscypliny	2011-06-16 20:31:45
pitbuyll / dziennik biegowy	Inne dyscypliny	2011-06-16 16:59:12
Wojsko :/	Inne dyscypliny	2011-06-16 15:19:56
VleX - dziennik treningowy.	Inne dyscypliny	2011-06-15 21:26:20
bieganie plan do oceny	Inne dyscypliny	2011-06-14 22:20:18
dziennik treningowy by koziar biegi dlugie	Inne dyscypliny	2011-06-13 22:23:18
PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	Inne dyscypliny	2011-06-13 19:17:35
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-11 20:07:34
VleX - dziennik treningowy.	Inne dyscypliny	2011-06-09 17:33:11
Ból w piszczelach	Inne dyscypliny	2011-06-08 21:23:16
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-08 17:08:37
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-07 21:18:02
bieganie plan do oceny	Inne dyscypliny	2011-06-07 20:30:06
Suplemacja w biegach	Odżywki i suplementy	2011-06-07 20:19:43
Suplemacja w biegach	Odżywki i suplementy	2011-06-07 15:29:22
PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	Inne dyscypliny	2011-06-04 19:57:41
Poprawa szybkości biegu	Inne dyscypliny	2011-06-04 17:09:24
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-04 12:33:27
Wzmocnienie kondycji	Inne dyscypliny	2011-06-03 19:42:18
bieganie plan do oceny	Inne dyscypliny	2011-06-03 05:41:56
Poprawa szybkości biegu	Inne dyscypliny	2011-06-02 21:00:54
bieganie plan do oceny	Inne dyscypliny	2011-06-02 18:46:38
Jaki sport indywidualny warto uprawiac?	Inne dyscypliny	2011-06-01 20:33:06
Nesta - Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2011-06-01 16:16:19
trening biegowy spartański	Inne dyscypliny	2011-06-01 07:37:00
Buty do biegania do 200zł	Inne dyscypliny	2011-05-31 17:22:07

N3sta

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy