Misal

Początkujący

Napisanych postów: 124 Przeczytanych: 1652 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-11-24 21:52:57 Data rejestracji: 2005-05-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co powiecie o Sambo??	Sztuki Walki	110	2005-05-12 12:12:16
pytanie o płwanie :)	Inne dyscypliny	30	2006-07-05 23:32:35
drętwienie	Zdrowie i Uroda	5	2006-07-19 18:32:11
TKD vs MT - film	Sztuki Walki	15	2006-01-21 15:13:12
ehhhh.... ciężko zatytułować	Trening dla początkujących	7	2006-03-18 19:39:47
długośc nóg a wzrost	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-11-23 00:50:51
przetłumaczcie mi to na prosty język :P	Trening dla zaawansowanych	5	2005-09-27 23:07:47
Jedno mnie zastanawia	Sztuki Walki	5	2005-08-13 00:36:18
Z życia wzięte :)	Sztuki Walki	5	2005-07-04 00:05:54
BJJ raz w tyg.	Sztuki Walki	11	2005-06-27 20:07:37
Wrocław - Sambo?	Baza klubów Sztuk Walki	0	2005-05-15 02:30:07
Help	Scena MMA i K-1	10	2005-05-11 17:42:35
Pytanie do Bokserow..	Sztuki Walki	5	2005-05-04 15:31:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Judo a inne sztuki walki	Sztuki Walki	2007-11-12 17:15:30
czy da sie podniesc L. plytek krwi?	Zdrowie i Uroda	2007-03-21 11:47:25
Wysokie ASO, nie tylko..(pomozcie)	Zdrowie i Uroda	2007-03-20 22:57:58
Jak zwiększyc aiłę ciosu?	Sztuki Walki	2007-03-15 01:20:05
walka gołoty 17 marca	Scena MMA i K-1	2007-03-10 13:25:07
walka gołoty 17 marca	Scena MMA i K-1	2007-03-10 12:54:30
Uderzenie z głowy na ulicy?	Sztuki Walki	2007-02-22 13:51:33
poradzcie cos ciagle jestem zmeczony	Zdrowie i Uroda	2006-11-14 23:35:39
poradzcie cos ciagle jestem zmeczony	Zdrowie i Uroda	2006-11-08 00:02:37
poradzcie cos ciagle jestem zmeczony	Zdrowie i Uroda	2006-11-07 17:25:44
strach?brak pewnosci siebie?	Sztuki Walki	2006-10-23 23:48:40
pobicie/polubowe	Sztuki Walki	2006-09-10 19:50:29
Trenujący KM i ich doświadczenia	Sztuki Walki	2006-08-08 21:43:07
Trenujący KM i ich doświadczenia	Sztuki Walki	2006-08-08 21:19:10
Jak przybrac troche masy?	Trening dla początkujących	2006-08-02 13:31:17
Mierzenie poziomu tłuszczu.	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-30 13:59:44
kopnięcie	Zdrowie i Uroda	2006-07-28 12:04:13
Łuszczyca wysiękowa	Zdrowie i Uroda	2006-07-27 12:55:09
Łuszczyca wysiękowa	Zdrowie i Uroda	2006-07-26 11:19:37
bol nogi z rana...	Zdrowie i Uroda	2006-07-25 22:51:34
bol nogi z rana...	Zdrowie i Uroda	2006-07-21 15:39:17
drętwienie	Zdrowie i Uroda	2006-07-21 15:09:42
drętwienie	Zdrowie i Uroda	2006-07-21 00:01:12
walka kijem ;d	Inne dyscypliny	2006-07-18 17:21:27
Łuszczyca wysiękowa	Zdrowie i Uroda	2006-07-17 23:43:00
walka kijem ;d	Inne dyscypliny	2006-07-17 23:35:16
pytanie o płwanie :)	Inne dyscypliny	2006-07-08 16:30:47
pytanie o płwanie :)	Inne dyscypliny	2006-07-07 15:40:37
pytanie o płwanie :)	Inne dyscypliny	2006-07-07 15:32:53
pytanie o płwanie :)	Inne dyscypliny	2006-07-06 20:18:52

Misal

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!