SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mawashi

291

Ekspert

Dziennik treningowy
17217 86319 291
Bartek Mateńka b.d. 45 w stałym związku 2021-03-01 12:50:51 2002-01-01 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
Od około 2001 roku na SFD. Dyplomowany Instruktor Kulturystyki Dyplomowany Trener Osobisty Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Zbilansowana - Doskonalenie sylwetki, a nie zdobywanie masy. Trening ogólnorozwojowy na siłowni w domu i w terenie. 16
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
martinezo - największy na SFD - foto str. 1, 20, 22, 24, 29, 39, 42 Galeria Zdjęć 2008-11-06 12:25:16
Krótkie Plecy (kregoslup) Zdrowie i Uroda 2008-11-06 12:22:25
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Trening w domu 2008-11-06 12:17:03
Ramiona Trening w domu 2008-11-06 09:48:19
co sądzicie o tym planie?? Trening w domu 2008-11-06 09:46:44
Cel: wytrzymałość siłowa Trening w domu 2008-11-06 09:44:26
Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych Trening w domu 2008-11-06 09:19:19
Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str. Trening dla początkujących 2008-11-06 09:11:02
Trening do ocenienia. Szczególnie proszę o wypowiedź Mawashiego. Trening w domu 2008-11-05 18:36:44
ZWOLNIJCIE PANOWIE SYLWETKI ARNOLDA NIECH NIE BEDA NAM W GLOWIE Trening w domu 2008-11-05 15:52:04
Trening w domu + SW, wcześniej była siłownia - kilka pytań Trening w domu 2008-11-05 15:41:56
Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str. Trening dla początkujących 2008-11-05 15:37:41
Brzuszek - kilka pytanek kierowanych do doświadczonych osób ;p Trening w domu 2008-11-05 15:26:12
HST w konfrontacji ze splitem Trening w domu 2008-11-05 15:03:08
Trening do ocenienia. Szczególnie proszę o wypowiedź Mawashiego. Trening w domu 2008-11-05 14:49:21
TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32 Odżywki i suplementy 2008-11-05 14:47:51
ZWOLNIJCIE PANOWIE SYLWETKI ARNOLDA NIECH NIE BEDA NAM W GLOWIE Trening w domu 2008-11-05 14:28:37
Podciąganie na drążku - trening Armstronga Trening w domu 2008-11-05 12:36:36
Active - obecna forma (jesień) 2008 Galeria Zdjęć 2008-11-05 12:29:21
czy przyrost sily po kreatynie jest trwały? Iron Horse Series 2008-11-05 12:08:05
Alexey Lesukov IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2008-11-05 11:35:08
Co?Kiedy?Jak? - Suple/Odzywki - patronat wujek Mazak %-) +zdjęcia dla masturbantow %) VIP ROOM 2008-11-05 11:33:53
Nabranie masy przez ćwiczenia na drążku? Trening w domu 2008-11-05 10:59:49
Trening do ocenienia. Szczególnie proszę o wypowiedź Mawashiego. Trening w domu 2008-11-05 10:58:39
Trening w domu + SW, wcześniej była siłownia - kilka pytań Trening w domu 2008-11-05 10:51:26
brak sprzetu chec wyzezbienia ciala Trening w domu 2008-11-05 10:39:58
Nabranie masy przez ćwiczenia na drążku? Trening w domu 2008-11-05 10:37:35
Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych Trening w domu 2008-11-05 10:31:19
Krótkie Plecy (kregoslup) Zdrowie i Uroda 2008-11-05 10:23:30
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Trening w domu 2008-11-05 10:16:48

Artykuły

Mawashi 291 Ekspert