SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MaGor

520

Ekspert

Dziennik treningowy
10132 68495 520
Maciek G b.d. 50 samotny/a 2018-02-23 15:57:59 2012-08-05 13:03:29 Lubelskie b.d.
W wieku 37 lat zabrałem się za odchudzanie w klubie Konrada Gacy w Lublinie. W trakcie 13 miesięcy udało mi się zejść z wagi 182 kg do 92 kg. To był początek mojej przygody z trenowaniem czegokolwiek. Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) 4 posiłki dziennie co 4 godziny. Unikam śmieciowego jedzenia i słodyczy. Pilnuję ilości soli w pożyw kajakarstwo turystyczne, rower, siłownia, ćwiczenia tradycyjne (gyria, worek bułgarski), mam apetyt na bieganie, nordic walking i nartorolki od maja 2011
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Redukcja z 236kg Odżywianie i Odchudzanie 2015-10-14 00:04:53
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2015-10-14 00:02:21
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-13 23:58:30
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-13 17:05:39
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-13 15:19:20
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2015-10-13 14:44:15
Konkurs dla każdego 2015: wyciskanie leżąc -150 kg w cztery miesiące Po 35 roku życia 2015-10-13 10:04:08
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-13 10:02:42
Droga Siły - DT novyneo Po 35 roku życia 2015-10-13 09:57:52
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-13 09:41:41
Droga Siły - DT novyneo Po 35 roku życia 2015-10-13 09:26:16
Dziennik treningowy bez papierosów. Po 35 roku życia 2015-10-13 09:08:38
Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie... Po 35 roku życia 2015-10-13 08:07:27
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-13 07:43:12
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-13 07:39:20
Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie... Po 35 roku życia 2015-10-13 07:08:21
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2015-10-12 22:35:25
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-12 22:11:43
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-12 17:16:15
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-12 17:03:03
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2015-10-12 12:13:57
Dziennik treningowy Ronin Po 35 roku życia 2015-10-12 12:02:52
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2015-10-12 11:58:27
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-12 11:54:02
[BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-12 11:50:42
Rytuał Przejścia by nieraz Po 35 roku życia 2015-10-12 11:47:54
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2015-10-12 11:37:53
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-12 11:31:49
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2015-10-12 06:58:02
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 Odchudzanie i forma po męsku 2015-10-12 06:14:37

Artykuły

MaGor 520 Ekspert