MROczeK

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

870

przeczytanych postów

10356

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Niski ig. ;)

Uprawiane sporty Trening typowo umysłowy

Ostatnia aktywność 13.05.2022 (08:00)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co zrobić w takim wypadku? Prop+wino.. =(	14	2011-06-19 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Porady, ocena itp bardzo bardzo mile widziana. :) witam was serdecznie, dawno mnie tu niebyło i z tego co widzę dużo się pozmieniało.  mam ogromną prośbę, otóż przez ostatnie 1,5 miesiąca jestem na redukcji. w sumie to zacząłem porządnie ćwiczyć od stycznia tego roku po w sumie 3 latach	5	2010-03-29 18:42
Zdrowie i Uroda	Chrupniecie w klatce. witajcie mam taki problem, otóż przed chwilą miałem trening. robiłem klatkę piersiową. gdy w ostatniej serii opuszczałem dośc spory ciężar nagle coś mi po prawej stronie klatki chrupnęło (tak jakby	1	2009-10-19 17:23
Odżywki i suplementy	Thermo Speed dla kobiety? witajcie.. długo tu nie zaglądałem więc na początku pragnę wszystkich serdecznie pozdrowić nie jestem obecnie na bierząco z suplami także proszę o radę. koleżanka pragnie zrobić sporą redukcję,	8	2008-04-27 00:38
Galeria Zdjęć	Moja Psina %-) <br><br>czesc wszystkim.. od dawna juz nie pisze na forum i w ogole nie mam czasu i takie tam!! ale co jak co musze sie pochwalić moim nowym nabytkiem	42	2005-02-08 21:00
Zdrowie i Uroda	Przychodnia sportowa nie wiem czy dobrze trafilem ale mysle ze do dopingu to sie raczej nie zalicza wiec wybralem ten dzial no dobra nie ważne <img src="../../buziaki/7.gif"	5	2004-03-09 13:43
Trening dla zaawansowanych	Jak szybko wzmocnić piesci %-) mam taki problem.. bo mam dosc słabe piąstki i jak niechcący w cos udeze to zaczynaja mnie bolec.. wiec moze ktos zna jakies metody treningu na wzmocnienie	8	2004-02-27 20:44
Odżywki i suplementy	Wszystko na temat żeń-szenia. pomyślałem, że może niektóre osoby zainteresuje ten artykuł na temat żeń-szenia.. nie widziałem żadnego podobnego artykułu na ten temat wiec stwierdziłem, że może być to dobr pomysł.. opracowałem go na podstawie ksiązki dr.melvina.. wybrałem	4	2004-01-29 19:42
Administracja i Moderatorzy	Nowe hasło!! jest jakaś możliwość zmiany hasła w logowaniu bo chyba ktos sie wpierdzielił na moj nick!! tak mi sie wydaje :/	3	2004-01-06 17:39
Doping	Ile Trzyma Koks	3	2003-12-25 18:49
Administracja i Moderatorzy	OD KIEDY ABONAMENT poraz kolejny ktoś pisze o abonamencie no niestety, tym razem wypadło na mnie.. chcialbym sie dowiedziec po jakim czasie od złożenie zamówienia w sklepiku hi-teca włączy sie abonament <img	9	2003-11-24 19:58
Doping	Gochan pomocy	17	2002-10-02 14:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Ocencie sami mojej dziewczyny brat ma 15 lat i bierze na klate 100kg martwy 165 i przysiad nie wiem ale muwil ze wezmie ze 120 w bicepsie ma 40cm w klacie 110 cm niezle nie jak na ten wiek a co wy sadzicie o tym??!i brał jeden raz kreatyne i pare razu serwatke i	14	2002-08-29 23:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-06 13:01
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-05-06 12:29
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-05-22 14:24
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-05-22 05:44
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-05-18 16:44
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-03-22 10:53
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-03-22 08:08
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-03-21 13:51
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-03-21 11:47
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-07-24 22:53
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-07-24 22:06
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-07-24 20:54
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-07-24 10:29
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-07-16 00:22
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-07-15 10:35
Doping	Co zrobić w takim wypadku? Prop+wino.. =(	2011-07-02 18:42
Doping	Co zrobić w takim wypadku? Prop+wino.. =(	2011-07-01 20:20
Doping	Co zrobić w takim wypadku? Prop+wino.. =(	2011-07-01 19:29
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-06-28 08:21
Doping	ktory prop z dostepnych	2011-06-12 14:31
Doping	ktory prop z dostepnych	2011-06-10 12:28
Doping	ktory prop z dostepnych	2011-06-09 22:29
Doping	ktory prop z dostepnych	2011-06-09 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Porady, ocena itp bardzo bardzo mile widziana. :)	2010-03-31 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Porady, ocena itp bardzo bardzo mile widziana. :)	2010-03-31 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Porady, ocena itp bardzo bardzo mile widziana. :)	2010-03-30 19:04
Odżywki i suplementy	METANABOL !	2008-04-27 22:34
Odżywki i suplementy	METANABOL !	2008-04-27 20:52
Odżywki i suplementy	Thermo Speed dla kobiety?	2008-04-27 17:30
Po siłowni, o siłowni	PAKA	2006-08-12 14:59