MAcias-

Początkujący

Napisanych postów: 132 Przeczytanych: 4901 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-12-15 13:37:13 Data rejestracji: 2003-10-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zamowienie nr 46712	Pytania do obsługi sklepu	5	2009-12-07 17:53:28
Pulsujące żyły, co to oznacza?	Zdrowie i Uroda	1	2009-03-20 15:43:21
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	15	2007-05-08 20:01:17
HST do korekty po roku cwiczen	Trening w domu	6	2007-03-10 12:55:55
dieta jest staz jest - jakie odzywki?	Odżywki i suplementy	9	2007-03-08 16:35:26
kfc - jesc czy nie jesc?	Odżywianie i Odchudzanie	40	2007-02-13 13:34:25
HST od 15 czy 10?	Trening w domu	37	2007-01-08 13:05:30
Dieta na mase, prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-01-08 17:38:48
Który rower wybrac? --dla rodziców	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-12-15 13:50:18
rower stacjonarny dla nadcisnieniowca	Inne dyscypliny	2	2006-12-15 16:22:46
Dieta na mase - prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	21	2006-06-17 13:38:42
2.5kg nie za mala progresja?	Trening w domu	9	2006-03-15 18:09:55
za duze maxy?	Trening w domu	5	2006-03-28 11:45:12
suplemacja okolotreningowa kilka pytan	Trening w domu	25	2006-03-19 12:52:00
HST a trening na wyskok	Trening w domu	19	2006-03-04 11:18:51
długość SD	Trening w domu	5	2006-03-04 20:47:31
--HST plan + kilka pytan--	Trening w domu	3	2006-02-26 12:06:22
przednie i boczne aktony m. naramiennych	Trening dla zaawansowanych	9	2005-12-29 15:47:48
Seria Łączona	Trening dla zaawansowanych	2	2005-12-21 13:31:47
Miesnie Naramienne	Trening dla zaawansowanych	3	2005-12-06 14:13:07
spięcia odwrotne - jak to wyglada??	Trening dla zaawansowanych	15	2004-08-06 17:02:15
Grupa I Cykl VI	Trening dla zaawansowanych	2	2005-03-22 12:23:07
jajka - na twardo czy jajecznica?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-02-07 21:01:14
jajecznica czy na twardo :]	Odżywianie i Odchudzanie	6	2004-12-02 21:28:58
Czy taki plan dobry?	Trening dla zaawansowanych	2	2004-11-09 10:33:45
--Plan Na Mase Do Oceny--	Trening dla zaawansowanych	12	2004-09-26 17:55:45
--Gdzie trenowac w 3miescie?--	Inne dyscypliny	5	2004-10-22 19:51:09
Basketball - FREESTYLE	Inne dyscypliny	19	2004-08-24 15:43:23
Kregosłup - POMOCY	Trening dla zaawansowanych	5	2004-08-20 21:18:35
Na jakim skosie cwiczyc?	Trening dla początkujących	12	2004-07-29 20:30:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zamowienie nr 46712	Pytania do obsługi sklepu	2009-12-09 18:16:34
zamowienie nr 46712	Pytania do obsługi sklepu	2009-12-08 23:39:33
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-23 19:47:04
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-22 20:38:19
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-15 19:52:24
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-15 11:29:22
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-11 20:46:38
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-09 20:25:16
zamowienie nr 3574	Pytania do obsługi sklepu	2007-05-08 21:57:56
HST do korekty po roku cwiczen	Trening w domu	2007-04-03 12:29:19
Kreatyna - ból w okolicach serca (albo serce)	Odżywki i suplementy	2007-03-13 21:13:18
dieta jest staz jest - jakie odzywki?	Odżywki i suplementy	2007-03-09 16:07:44
dieta jest staz jest - jakie odzywki?	Odżywki i suplementy	2007-03-08 19:02:31
kfc - jesc czy nie jesc?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-15 12:28:02
kfc - jesc czy nie jesc?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-14 11:44:01
kfc - jesc czy nie jesc?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-13 14:16:06
Dieta na mase, prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-09 19:56:48
rower stacjonarny dla nadcisnieniowca	Inne dyscypliny	2006-12-16 17:23:22
Dieta na mase - prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2006-06-17 19:45:13
za duze maxy?	Trening w domu	2006-04-07 16:04:48
suplemacja okolotreningowa kilka pytan	Trening w domu	2006-03-21 20:49:57
suplemacja okolotreningowa kilka pytan	Trening w domu	2006-03-20 11:56:56
HST a trening na wyskok	Trening w domu	2006-03-06 21:09:53
HST a trening na wyskok	Trening w domu	2006-03-05 13:25:12
długość SD	Trening w domu	2006-03-05 12:35:28
HST a trening na wyskok	Trening w domu	2006-03-05 10:22:47
HST a trening na wyskok	Trening w domu	2006-03-04 14:48:15
Co myślicie o tym programie siłowym na wyskok	Inne dyscypliny	2006-03-04 11:12:11
--HST plan + kilka pytan--	Trening w domu	2006-02-26 15:01:03
przednie i boczne aktony m. naramiennych	Trening dla zaawansowanych	2005-12-29 21:13:07

MAcias-

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!