Lurker83

Specjalista

Napisanych postów: 414 Przeczytanych: 33775 Szacuny: 69

Imię: Łukasz Nazwisko: Łukasz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-08 08:33:00 Data rejestracji: 2015-09-17 08:52:09 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 189 cm Waga: 96 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 15 Przysiad: 180 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2016-01-31 18:04:36
Spalanie tłuszczu a nabieranie masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-30 17:49:08
Spalanie tłuszczu a nabieranie masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-30 17:42:57
Pomoc w treningu nóg!!!	Trening dla początkujących	2016-01-28 08:36:00
Pomoc w treningu nóg!!!	Trening dla początkujących	2016-01-28 08:24:02
FBW 5X5 do oceny	Trening dla początkujących	2016-01-28 08:06:53
Pomoc w treningu nóg!!!	Trening dla początkujących	2016-01-28 07:57:12
Trening FBW do oceny !	Trening dla początkujących	2016-01-27 18:35:01
Plan FBW na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2016-01-27 13:39:01
Trening do sprawdzenia - oceny - poprawy	Trening dla początkujących	2016-01-27 12:19:26
Trening do sprawdzenia - oceny - poprawy	Trening dla początkujących	2016-01-27 12:14:51
Trening do sprawdzenia - oceny - poprawy	Trening dla początkujących	2016-01-27 12:13:04
Trening do sprawdzenia - oceny - poprawy	Trening dla początkujących	2016-01-27 12:04:47
Trening FBW do oceny !	Trening dla początkujących	2016-01-26 13:49:54
Trening FBW do oceny !	Trening dla początkujących	2016-01-26 13:37:48
Trening FBW do oceny !	Trening dla początkujących	2016-01-26 13:31:40
Trening FBW do oceny !	Trening dla początkujących	2016-01-26 13:17:27
Ocena planu, treningu oraz suplementacji.	Trening dla początkujących	2016-01-26 08:57:13
Ocena planu, treningu oraz suplementacji.	Trening dla początkujących	2016-01-26 07:33:14
Czy jest sens?	Trening dla początkujących	2016-01-25 10:13:10
Zmiana ćwiczenia	Trening dla początkujących	2016-01-22 20:09:26
Zmiana ćwiczenia	Trening dla początkujących	2016-01-22 14:31:17
Zmiana ćwiczenia	Trening dla początkujących	2016-01-22 10:47:22
Plan na mase ektomorfika	Trening dla początkujących	2016-01-22 08:31:15
Plan na mase ektomorfika	Trening dla początkujących	2016-01-22 08:25:20
Waga Dobra czy zła	Trening dla początkujących	2016-01-20 14:42:01
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2016-01-20 11:55:12
plan na redukcje	Trening dla początkujących	2016-01-18 09:07:03
Trening do Oceny	Trening dla początkujących	2016-01-14 08:58:08
Plan treningowy dla początkującego, prosze o pomoc,	Trening dla początkujących	2016-01-12 11:22:32

Lurker83

Specjalista

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa