Legolass97

Początkujący

Napisanych postów: 418 Przeczytanych: 8523 Szacuny: 3

Imię: Patryk Nazwisko: f Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-03-14 16:28:14 Data rejestracji: 2013-02-17 22:09:16 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Liczba kalorii a masa ciała.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2018-01-07 19:25:24
>Duszności podczas treningu.	Zdrowie i Uroda	3	2018-01-02 18:21:19
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	25	2015-07-13 00:25:13
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły.	Trening dla zaawansowanych	7	2017-06-28 11:20:32
Redukcja tkanki tłuszczowej - zaburzenia odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-06-18 14:43:27
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto?	Odżywki i suplementy	19	2017-04-03 22:43:21
Split 5 dniowy po długim FBW	Trening dla zaawansowanych	4	2016-10-11 23:31:48
Problemy z trawieniem. Dieta z nadwyżką kaloryczną.	Zdrowie i Uroda	2	2016-09-29 01:07:51
Ćwiczenia na rozbudowę dwugłowych uda z maksymalnym odizolowaniem pośladków.	Trening dla zaawansowanych	1	2016-09-29 01:27:39
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.	Trening dla zaawansowanych	11	2016-04-12 22:41:43
Zmiana diety przed przejściem na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	15	2015-05-16 22:28:08
Jaki zestaw witamin i zestaw przed treningowy?	Odżywki i suplementy	18	2015-06-07 12:02:40
Przed treningówka do 100zł	Odżywki i suplementy	12	2015-06-21 00:55:03
Jaki tani spalacz na ostatni miesiąc redukcji.	Odżywki i suplementy	9	2015-06-05 21:02:23
Mocny trening na redukcje.	Trening dla początkujących	6	2015-03-10 23:10:00
Przejście z masy na redukcje - dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-03-02 03:01:05
[DT] Legolass97	Dzienniki Juniorów	26	2015-01-06 03:01:16
FBW 5x5 na masę.	Trening dla początkujących	5	2014-12-25 01:26:29
Pierwsza przedtreningówka i kreatyna na drugi cykl.	Odżywki i suplementy	14	2014-12-02 17:31:03
Legolass97 - Dziennik treningowy.	Trening dla początkujących	149	2014-01-08 20:11:20
Tania dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	42	2014-02-03 20:30:21
Pierwszy mega split - proszę o opinie.	Trening dla początkujących	17	2014-09-17 23:22:41
Jaki tani wysoko kaloryczny gainer?	Odżywki i suplementy	11	2014-08-28 21:57:13
Ocena techniki martwego ciągu.	Trening dla początkujących	3	2014-08-10 01:21:27
Ból pod lewą łopatką.	Zdrowie i Uroda	4	2014-08-05 23:31:32
Plan FBW 5x5 do oceny.	Trening dla początkujących	11	2014-07-16 23:40:00
FBW 5x5 czy Split Push-Pull	Trening dla początkujących	7	2014-07-06 12:05:58
Kreatyna na pierwszy cykl przy nowym planu treningowym.	Odżywki i suplementy	7	2014-07-13 13:41:59
Jaki pas kulturystyczny dla początkującego?	Po siłowni, o siłowni	10	2014-07-08 23:23:12
Stały progres w mc, przysiadach i wyciskaniu.	Trening dla początkujących	6	2014-06-26 22:10:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
>Duszności podczas treningu.	Zdrowie i Uroda	2018-01-02 21:47:03
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły.	Trening dla zaawansowanych	2017-06-29 09:39:02
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły.	Trening dla zaawansowanych	2017-06-28 11:36:45
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto?	Odżywki i suplementy	2017-06-04 14:59:34
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto?	Odżywki i suplementy	2017-06-02 11:37:52
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto?	Odżywki i suplementy	2017-06-01 11:57:41
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto?	Odżywki i suplementy	2017-05-29 11:22:38
Próbki przed treningówek ze sklepu SFD - czy warto?	Odżywki i suplementy	2017-04-09 23:06:28
Split 5 dniowy po długim FBW	Trening dla zaawansowanych	2016-10-23 22:32:32
Split 5 dniowy po długim FBW	Trening dla zaawansowanych	2016-10-16 00:46:36
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.	Trening dla zaawansowanych	2016-05-23 01:03:36
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.	Trening dla zaawansowanych	2016-05-09 00:40:33
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.	Trening dla zaawansowanych	2016-05-03 20:57:37
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.	Trening dla zaawansowanych	2016-04-24 23:17:07
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.	Trening dla zaawansowanych	2016-04-18 11:14:09
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2016-04-12 20:39:20
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2016-04-11 22:41:42
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2016-02-14 20:45:39
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2016-02-10 14:11:24
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2016-02-07 21:20:30
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2016-01-24 23:28:19
Zmiana diety przed przejściem na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-18 14:32:58
Zmiana diety przed przejściem na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-17 00:16:32
Zmiana diety przed przejściem na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-09 12:42:19
Zmiana diety przed przejściem na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-09 01:59:52
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2015-09-07 11:58:17
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2015-09-05 00:59:26
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2015-08-09 20:37:26
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2015-08-09 02:35:34
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami.	Trening dla początkujących	2015-08-06 00:19:09

Legolass97

Początkujący

Artykuły

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?