Lady M

68 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

19441

przeczytanych postów

94708

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko K.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Pierwsza Dama fight24.pl :)

Zainteresowania b.d.

Dieta odpowiednia

Uprawiane sporty mordobicie i pizganie żelastwem

Ostatnia aktywność 02.11.2015 (20:29)

Data rejestracji 22.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Fanpage polskiej komisji kobiecej IFMA ifma female commission poland jest częścią kobiecej komisji ifma i zajmuje się wspieraniem oraz promowaniem zawodniczek muay thai w polsce. zachęcamy do polubienia oficjalnego	0	2014-10-01 09:30
Sztuki Walki	*Reanimacja działu* WEJDŹ! drodzy czytelnicy działu uderzane :-) jak wiecie, mamy nieustająco trwający konkurs, w którym co kwartał można wygrać sprzęt od firmy masters, a warunkiem do tego jest merytoryczne udzielanie się w dziale uderzane. jednak od paru miesięcy	7	2014-05-09 17:06
Archiwum LS	Połączenie działów Sportów Walki	26	2014-06-04 09:03
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski Muaythai - 6-8.06.2014 Świebodzice /obrazkisfd/zdjeciasfd2/139eaa75cc93403894c6ed7a562c0c40.jpg 1. organizatorzy: - osir świebodzice sp. z o.o., - stowarzyszenie bona fide świebodzice, - wałbrzyski klub sportów walki, - ko gym świebodzice. 2.	8	2014-05-15 21:28
Sztuki Walki	KONKURS na logo Mistrzostw Europy Muay Thai w Krakowie polski związek muay thai ogłasza konkurs na oficjalne logo mistrzostw europy muaythai 2014. głosujemy wśród 6 propozycji logo. należy polubić najlepsze waszym zdaniem logo. wasze głosy będą miały ogromny wpływ na finalną decyzję. prosimy o	0	2014-06-10 08:24
Sztuki Walki	MASTERS wspiera aktywnych - I kwartał 2014 wyniki witam, aktywność w dziale w ostatnich miesiącach nie jest najlepsza, więc nagrodę w tym kwartale otrzymuje za całokształt i na zachętę... tomuh! serdecznie gratulujemy! :-d nagrody: 1) rękawice przyrządowe model rp-4	6	2014-05-09 09:58
Sztuki Walki	Samui cup 4 - zawody muay thai 26.04.2014 https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10155977_635292019878104_570157739_n.jpg serdecznie zapraszamy 26 kwietnia 2014 roku do łodzi na czwarty z cyklu „samui cup”. podczas tych zawodów dajemy możliwość	1	2014-04-07 09:35
Sztuki Walki	Samui cup 3 - zawody muay thai 23.03.2014 http://www.pzmuaythai.pl/files/images/malyplakatnastrone.jpg serdecznie zapraszamy 23 marca 2014 roku do łodzi na trzeci z cyklu „samui cup”. podczas tych zawodów dajemy możliwość startów zarówno doświadczonym zawodnikom (którzy	1	2014-03-18 20:43
Sztuki Walki	Samui cup - zawody muay thai 15.02.2014 http://www.pzmuaythai.pl/files/images/samui%20cup%202%20plakat%20z%20adresem.jpg serdecznie zapraszamy 15 lutego 2014 roku do krakowa na drugi z cyklu "samui cup". podczas tych zawodów dajemy możliwość startów zarówno doświadczonym	2	2014-02-10 14:22
Sztuki Walki	MASTERS wspiera aktywnych - IV kwartał 2013 wyniki witam, nagrodę za aktywność w tym kwartale otrzymuje... mezengan! serdecznie gratulujemy! :-d nagrody: 1) kask sparingowy bokserski masters model kt-1 (http://sportmasters.pl/kask-turniejowy-masters-kt-1-p1027.html ) dostępne	8	2014-02-05 12:14
Fight24	pytania do wywiadu: Sasza Chlewicki, Filip Wolański, Rafał Czechowski	12	2014-01-22 13:46
Fight24	Najbliższe gale / kalendarz wydarzeń	3	2014-01-24 12:55
Sztuki Walki	[ART] Jak nie wzdrygiwać się, nie mrugać i nie odwracać plecami można to zauważyć u wielu trenujących muay thai i zaczynających walczyć. są przestraszeni i nie do końca pewni tego, co robią. kiedy uderzenie pięścią bądź kopniak ich dosięga, ich reakcją jest wzdrygiwanie się, zasłanianie głowy, mruganie	41	2008-08-03 17:02
Sztuki Walki	Mister i Miss SFD 2013 - głosowanie rozpoczynamy głosowanie na mr i miss sfd 2013!!! http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/zdjeciasfd2/0f48d1b3ea18432c9ef398b73042c48a.jpg tematy do głosowania na poszczególne	0	2013-12-01 21:29
Sztuki Walki	Fight Travel odc. 1 – Gladio Lublin kilka tygodni temu zamieszczaliśmy zapowiedź serii fight travel, nowego programu nagrywanego przez ekipę fight24. zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka - nasz kolega tomasz odwiedził klub gladio	1	2013-11-28 12:26
Odżywki i suplementy	Lady M - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.jpg http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/zdjeciasfd2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg witam! :-d jestem marta i zajmuję się mma, okazjonalnie siłownią, a	146	2013-08-27 14:27
Sztuki Walki	Suplementacja w sportach walki - rozmowa z Markiem Ciołkiem cz.1 koledzy z zaprzyjaźnionego działu podrzucili nam ciekawy materiał. zapraszamy do obejrzenia dyskusji dla fight24 i tv sfd z przedstawicielem firmy iron horse markiem ciołkiem dotyczącej suplementacji w sportach walki. część	0	2013-11-05 14:11
Sztuki Walki	Amatorski Puchar "Battle of Warriors" - Kraków 23.11.2013 http://muaythaikrakow.pl/images/plakat_am_bofw_halfsize_v4_.jpg amatorski puchar "battle of warriors" termin: 23 listopada 2013 (sobota) 8.00-9.30 - rejestracja zawodników 10.30 - rozpoczęcie	0	2013-10-31 09:25
Sztuki Walki	MASTERS wspiera aktywnych - III kwartał 2013 wyniki witam, nagrodę za aktywność w tym kwartale otrzymuje... szk! serdecznie gratulujemy! :-d nagrody: 1)	3	2013-10-28 15:16
Ladies SFD	[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 witam ponownie! ../../buziaki/14.gif od jakiegoś czasu dość nieskutecznie sie redukuje ../../buziaki/7.gif na szczęście, z początkiem lipca dane było mi spędzić pare dni u martuccy, co skutecznie wyprało mi beret (	2672	2010-07-11 17:55
Inne dyscypliny	rolki - konserwacja łożysk cześć! przejrzałam dział, ale nie znalazłam odpowiedzi ani tu, ani w extremalnych. generalnie naczytałam się o konserwacji łożysk - albo żeby je totalnie rozkręcić, wymoczyć w nafcie i nasmarować, albo żeby tylko patyczkiem kosmetycznym	0	2013-07-17 09:17
Iron Horse Series	50/50 TEST - Lady M - Flyweight, baby! http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/zdjeciasfd/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png dzień dobry wszystkim :-) mam na imię marta i przez najbliższe 12 tygodni będę prowadzić dziennik w dziale ihs, ukierunkowany głównie na redukcję pod	412	2013-02-10 13:22
Sztuki Walki	MASTERS wspiera aktywnych - I kwartał 2013 wyniki witam, z małym opóźnieniem, nagrodę za aktywność w i kwartale 2013 otrzymuje... geng! serdecznie gratulujemy! :-d nagrody: 1) nagolenniki masters http://sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-300dx-p1389.html - w	4	2013-05-05 18:24
Sztuki Walki	[ART] Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym jest wielu początkujących, którzy na pozór odnoszą się nieufnie do "bycia uderzonym" - a jednak chcą boksować. niektórzy boją się uszkodzeń mózgu, inni po prostu boją się uderzeń... mocnych. chyba nikt doświadczony nie wątpi, że umiejętności	40	2008-10-11 18:07
Kuchnia SFD	moja sałatka z tuńczyka wiadome, że każdy ma swój patent na tuńczyka - moja sałatka wygląda tak: składniki: - puszka tuńczyka - puszka mieszanki meksykańskiej bonduelle - 2 jaja ugotowane na twardo - kawałek papryki czerwonej - pomidor - pół torebki ryżu	15	2008-10-12 17:15
Sztuki Walki	MASTERS wspiera aktywnych - IV kwartał 2012 wyniki witam, nagrodę za aktywność w tym kwartale otrzymuje... cezi1987! serdecznie gratulujemy! :-d nagrody: 1) koszulka bokserska ksbox-1q (dostepne rozmiary xs-xxl w kolorach czerwony i niebieski) 2) spodenki bokserskie sbox-1q	15	2012-12-03 21:59
Sztuki Walki	1.12.2012 Kraków - Liga MuayThai IFMA wraz z turniejem kwalifikującym do kadry Polski http://muaythai.pl/files/images/b/1462.jpg już 1 grudnia 2012 roku w krakowie odbędzie się polska liga muaythai ifma. dodatkowo poza ligą i turniejem pierwszych walk odbędzie się również turniej kwalifikacyjny, który wyłoni	2	2012-11-16 09:19
Baza klubów Sztuk Walki	Judo dla dziewczynek w Klubie Sportowym Akademia Judo w Poznaniu dziewczyny - dziewczynki - dziewczęta akademia judo otwiera sekcje judo dla dziewczynek. zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i środy o godzinie 16:00 dla klas 5-6 szkoły podstawowej oraz o godzinie 17:00 dla klas 2-4 szkoły podstawowej	0	2012-11-30 10:58
Sztuki Walki	Relacja z X Międzynarodowego Pucharu Polski Muay Thai w Bydgoszczy 10-11.12.2012 http://www.fight24.pl/wp-content/pp-muay-thai.jpg zdjęcia autorstwa wojciecha malińskiego oraz telewizji itv24. w miniony weekend, 10-11 listopada 2012, w bydgoszczy odbyły się zawody x międzynarodowego pucharu polski muay thai.	0	2012-11-16 09:24
Sztuki Walki	Geng nominowany do bana zonk \-) geng- twoja aktywność w dziale została zauważona i decyzją grona moderatorskiego dostajesz 150zł do wykorzystania na zakupy w sklepie sfd :-) szczegóły na priv. zachęcamy wszystkich do aktywności :-))	20	2012-11-05 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Fight24	Bieżące Informacje	2015-10-23 13:54
Sztuki Walki	Sztuka walki dla byłego karateki	2015-10-23 13:23
LOŻA SZYDERCÓW	Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	2015-10-23 13:21
Fight24	Bieżące Informacje	2015-10-23 12:53
Sztuki Walki	Gala Boksu Tajskiego - 24 października Wrocław	2015-10-23 12:40
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2015-10-23 12:39
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2015-10-23 12:36
Sztuki Walki	kariera w tym wieku?	2015-10-15 12:24
Fight24	Bieżące Informacje	2015-10-15 12:22
Sztuki Walki	Zgazu Tanoga	2015-10-13 12:29
Sztuki Walki	treningi muay thai w rashguardzie	2015-10-11 12:25
Sztuki Walki	duszenie	2015-10-11 12:06
Sztuki Walki	złamanie śródręcza - rehabilitacja	2015-10-09 11:13
Sztuki Walki	Siłownia a mma	2015-10-09 11:12
Sztuki Walki	Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem	2015-10-09 11:10
Sztuki Walki	Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem	2015-10-09 11:09
Sztuki Walki	Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem	2015-10-09 11:07
Sztuki Walki	Ladies Corner, czyli sporty walki babskim okiem	2015-10-09 11:06
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2015-10-08 18:36
Fight24	$$$Wrzesień$$$	2015-10-07 18:17
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-10-07 12:24
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-10-07 11:59
Baza klubów Sztuk Walki	kluby trojmiasto	2015-10-07 11:50
Sztuki Walki	Potrzebuje porady! Chce przytyć	2015-10-07 11:49
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-10-05 12:41
Scena MMA i K-1	MMA Kraków	2015-10-05 09:09
Sztuki Walki	Problem do rozwiązania	2015-10-04 21:27
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-10-03 11:05
Baza klubów Sztuk Walki	Boks lub BJJ w siedlcach	2015-10-02 21:50
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2015-10-02 21:49