Kostek1991

Początkujący

Napisanych postów: 98 Przeczytanych: 2264 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-11-24 19:35:10 Data rejestracji: 2009-03-12 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, piłka nożna, siatkówka Staż treningowy: 1,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	82	2010-04-20 13:56:03
Coś na masę mięśniową...Proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	46	2009-03-21 18:10:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	Galeria Zdjęć	2011-11-24 19:41:03
Zostań typerem męskiej Plus Ligi- III edycja	Inne dyscypliny	2011-10-06 16:00:32
S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	Trec	2011-10-04 22:06:13
MD październik	Muscular Development	2011-10-03 16:56:38
MD październik	Muscular Development	2011-10-03 14:40:43
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	2011-09-25 22:06:16
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-09-25 17:51:19
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-09-25 15:15:04
Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	Trec	2011-09-25 14:50:10
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-20 20:03:36
Vegl/dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2010-05-20 13:39:18
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-19 21:48:53
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-19 19:37:12
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-19 19:28:54
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-19 19:12:23
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-19 15:40:09
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-17 20:41:16
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-17 16:00:52
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-13 15:33:49
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-12 16:36:32
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-10 15:19:46
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-10 15:00:01
"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	NUTRIFARM&OLIMP	2010-05-07 11:25:35
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-06 23:09:26
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-06 22:33:00
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-06 21:59:22
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-06 21:17:27
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-06 21:12:02
TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	Odżywki i suplementy	2010-05-05 15:02:46
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-05 14:32:42

Kostek1991

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?