Konwallia

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1197

napisanych postów

Imię Kinga

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty fitness

Ostatnia aktywność 03.01.2009 (19:22)

Data rejestracji 26.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	KATOWICE - Siłka / Jaką Polecacie? siemka chciałabym zapytać czy znacie jakieś dobre siłownie w katowicach najlepiej w centrum , taka z miłą atmosferą i dobrym sprzetem :p	38	2007-08-27 18:27
Informator ŚLĄSKI	Katowice - gdzie zmierzyć poziom tłuszczu siemka :) czy znacie jakieś poradnie w katowicach lub kluby gdzie mozna zmierzyć poziom tłuszczu i ewentualnie ile to kosztuje plis o odpowiedzi :))	4	2007-09-08 20:23
Zdrowie i Uroda	Mikrodembrazja - efekty czy ktoś z was poddał sie temu zabiegowi u kosmetyczki ? bo sie zastanawiam czy efekty są znaczne i ile trzeba wykonać ttych zabiegów zeby były efekty ?	1	2007-08-27 00:46
Sztuki Walki	KickBoxing - Katoowice siemka chciałabym zapytać gdzie mozna uprawiać kickboxing w katowicach jestem dziewczyną i chciałabym zaczac ale jestem kompletnie zielona :/	4	2007-08-24 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O RADE witam mam 168 cm wzrostu 55kg wagi wymiary : biodra 88 biust 90 talia 64 udo 53 łydka 34 ramie 27 do tej pory skupiałam sie na aerobach i nie wiem czy juz mi wystarczy tyle redukcji czy teraz juz moge skupic sie na rzezbie ? a no i wyszło	2	2007-08-24 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	6 kg bez efektu yoyo hej to moje drugie odchudzanie rok temu schudłam 15 / 17 kg w 3 miesiące ( siłownia aeroby) niestety od tamtego czasu przybyło mi jakieś 5 kg i nie potrafie sobie poradzić ze zrzuceniem prosze o wszelkie porady bo chce uniknac yoyo niewiem jaka	0	2007-07-26 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-01-24 13:23
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-11-04 18:02
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-11-04 10:04
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-11-04 10:02
Informator ŚLĄSKI	DISCO na Śląsku =D	2007-10-06 12:19
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-09-22 20:35
Informator ŚLĄSKI	KATOWICE - Siłka / Jaką Polecacie?	2007-09-07 16:07
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-31 16:52
Po siłowni, o siłowni	Wasze pierwsze miesiące na siłowni.	2007-08-29 23:17
Informator ŚLĄSKI	KATOWICE - Siłka / Jaką Polecacie?	2007-08-28 08:44
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-27 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko do dziewczyn- Jak pomoc	2007-08-27 23:12
Informator ŚLĄSKI	KATOWICE - Siłka / Jaką Polecacie?	2007-08-27 23:09
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-27 22:54
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-27 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	GŁODÓWKA - pare pytan..	2007-08-27 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Nasze smakołyki	2007-08-27 21:33
Informator ŚLĄSKI	KATOWICE - Siłka / Jaką Polecacie?	2007-08-27 21:20
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-27 21:13
Informator ŚLĄSKI	Forma Fitness - PLAZA Ruda Śląska	2007-08-27 18:24
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-27 13:34
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-27 08:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zacząć prawidlowo się odżywiac?	2007-08-27 00:22
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 23:31
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 22:36
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 22:13
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 22:01
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 21:31
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 21:29
Trening dla początkujących	Redukcja / Ładne Zgrabne Ciałko :)	2007-08-26 21:28