Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 22:28:00
carbo pomiędzy treningiem a aerobami?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 22:19:15
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 22:13:42
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 22:13:12
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 22:02:23
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:54:43
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:47:45
Skóra po odchudzaniu	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:44:47
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:43:56
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:38:10
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:32:19
redukcja 91kg>80kg ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:30:06
Zastój w redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:27:28
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:25:55
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:25:00
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 21:01:37
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 20:15:44
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 20:04:42
Dieta wysokobiałkowa	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 19:50:51
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 19:49:22
wady(i zalety?) odżywiania 300kcal/dzień	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 19:25:03
Prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:44:22
carbo pomiędzy treningiem a aerobami?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:40:07
Dieta redukcyjna - 105 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:38:07
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:34:41
Do oceny redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:31:47
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:28:24
Pomoc w diecie redukcyjnej (wykaz z calego miesiąca)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:18:32
Prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:17:04
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 14:15:17

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!