Karciarz

465

Ekspert

Napisanych postów: 9074 Przeczytanych: 45023 Szacuny: 465

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-08 15:55:23 Data rejestracji: 2009-11-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
4-dniowy plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	1	2010-03-07 17:11:00
Potrzebna ocena planu	Trening dla początkujących	0	2010-03-07 18:44:25
Plan na masę- ocena	Trening dla początkujących	5	2010-03-06 17:29:57
Na co to ćw.jest?	Po siłowni, o siłowni	5	2010-03-05 17:24:21
Dieta na masę- ocena	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-03-04 18:41:16
Ocena planu na masę	Trening dla początkujących	4	2010-03-04 16:06:40
Plan na masę- ocena	Trening dla początkujących	22	2010-03-02 15:53:50
Plan na masę- ocena i porawki	Trening dla początkujących	2	2010-02-17 15:56:59
Który trening na masę lepszy?	Trening dla początkujących	10	2010-02-21 16:22:06
Cz te treningi na masę są dobre?	Trening dla początkujących	5	2010-02-21 13:24:32
3 czy 4 dni?	Trening dla początkujących	7	2010-02-21 10:58:46
Mój plan na masę- oceń i popraw	Trening dla początkujących	14	2010-02-17 16:20:37
Na co ten plan jest dobry?	Trening dla początkujących	4	2010-02-16 17:14:42
Redukcja- Dieta- Oceń	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-01-14 19:51:55
Czy ten plan się nadaje??	Trening dla początkujących	1	2010-01-15 15:42:05
Plan- Rzeźba- Ocena	Trening dla początkujących	8	2010-01-14 17:49:01
Czy warto?	Trening dla początkujących	6	2010-01-14 15:29:01
Dieta- redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-01-14 19:46:41
Plan na rzeźbę	Trening dla początkujących	6	2010-01-13 19:48:46
Plan do oceny- masa	Trening dla początkujących	5	2010-01-11 19:10:01
Plan masowy- ocena	Trening dla początkujących	21	2010-01-09 10:31:28
Kreatyna- nie wiem czy warto	Odżywki i suplementy	4	2010-01-09 12:14:29
Plan do oceny	Trening dla początkujących	14	2010-01-08 19:25:00
Słodycze	Odżywianie i Odchudzanie	23	2009-12-16 17:10:27
Co o tym sądzicie?	Po siłowni, o siłowni	3	2009-12-16 17:05:24
Na wytrzymałość	Odżywki i suplementy	15	2009-12-08 18:17:51
Kto pomoże	Trening dla początkujących	5	2009-11-15 18:58:54
Plan na siłę	Trening dla początkujących	8	2009-11-15 15:57:51
Chcę być większy :-)	Trening dla początkujących	1	2009-11-15 17:08:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XVI)	Piłka Nożna	2017-10-24 16:30:40
KSW 41 - 23 grudnia Katowice	Scena MMA i K-1	2017-10-24 11:57:32
UFC Fight Night 118: Cowboy vs. Till – wyniki walk na żywo	Scena MMA i K-1	2017-10-21 17:27:23
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2017-10-21 16:24:41
UFC Fight Night 118: Cowboy vs. Till – wyniki walk na żywo	Scena MMA i K-1	2017-10-21 16:23:27
UFC Fight Night 118 Gdańsk - 21.10	Scena MMA i K-1	2017-10-21 09:48:02
Champions League 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-20 15:44:28
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-20 15:42:41
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	2017-10-19 16:11:13
Arkadiusz Milik kontuzja	Piłka Nożna	2017-10-18 19:05:36
Champions League 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-18 19:04:22
W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XVI)	Piłka Nożna	2017-10-18 19:03:16
W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XVI)	Piłka Nożna	2017-10-17 15:42:10
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-17 13:15:05
Typer Champions League 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-16 18:37:06
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-10-14 14:21:07
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-PAŹDZIERNIK -2017	Kuchnia SFD	2017-10-14 14:18:58
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-13 21:21:13
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2017-10-12 11:03:10
Eliminacje Mundialu 2018	Piłka Nożna	2017-10-08 20:36:31
Testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	2017-10-08 15:16:43
Eliminacje Mundialu 2018	Piłka Nożna	2017-10-06 10:25:05
Eliminacje Mundialu 2018	Piłka Nożna	2017-10-05 20:54:26
Robert Lewandowski najlepsza 9 na świecie	Piłka Nożna	2017-10-02 07:39:45
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-10-02 07:38:05
Ocena zestawu	Odżywki i suplementy	2017-09-30 13:55:16
Ocena zestawu	Odżywki i suplementy	2017-09-30 13:08:13
Champions League 2017-2018	Piłka Nożna	2017-09-30 11:26:23
Liga SFD 2017-2018	Piłka Nożna	2017-09-25 12:08:32
Typer Champions League 2017-2018	Piłka Nożna	2017-09-25 12:07:24

Karciarz

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!