Kamilek18s

Początkujący

Napisanych postów: 225 Przeczytanych: 1249 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2021-08-14 14:46:47 Data rejestracji: 2009-10-09 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: zdjęcie z bardzo dawna,z wrzesnia.Teraz wiekszy ma sie rozumiec.Nieaktualne.zdjecie z 2009r. Zajmuję się: Szkoła jeszcze,technikum Handlowe. Zainteresowania: piłka nożna,boks.Motoryzacja,szczegolnie motocykle. No i siłownia. Dieta: staram się:) Uprawiane sporty: Siłownia. Staż treningowy: No bedzie ponad Roczek

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening dla laika	Trening dla początkujących	2010-05-11 19:33:13
trening siłowo masowy 3x w tyg. oraz redukcja 2x w tyg.	Trening dla początkujących	2010-05-11 19:30:28
Split, czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-05-11 19:27:29
Plan ćwiczen	Trening dla początkujących	2010-05-11 19:25:36
Split, czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-05-11 15:01:22
Trening dla laika	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:59:01
Trening FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:56:02
trening siłowo masowy 3x w tyg. oraz redukcja 2x w tyg.	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:53:32
Plan ćwiczen	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:49:56
FBW do oceny!	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:47:45
COŚ NIE ROSNIE !!	Trening dla początkujących	2010-05-10 20:02:51
Jakie ćwiczenia na rzeźbę?	Trening dla początkujących	2010-05-10 19:59:01
FBW do oceny!	Trening dla początkujących	2010-05-10 19:55:53
spli do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	2010-05-10 19:45:51
Plan ćwiczen	Trening dla początkujących	2010-05-10 19:43:46
Witam Witam.Suple	Odżywki i suplementy	2010-04-05 19:07:01
Witam Witam.Suple	Odżywki i suplementy	2010-04-05 11:09:27
Witam Witam.Suple	Odżywki i suplementy	2010-04-05 10:38:03
Witam Witam.Suple	Odżywki i suplementy	2010-04-05 10:09:16
Witam Witam.Suple	Odżywki i suplementy	2010-04-05 10:07:00
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-03 20:33:34
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-03 20:32:52
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-03 20:16:29
trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-03 10:32:35
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-03 09:25:07
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-02 22:27:12
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-02 15:10:04
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-02 15:07:51
split 2x Prosze o odpowiedz	Trening dla początkujących	2010-04-02 08:53:37
SOGI za pomoc w korekcie planu	Trening dla zaawansowanych	2010-03-31 22:03:23

Kamilek18s

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu