KAIN

65 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

17868

przeczytanych postów

102745

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2005 (13:23)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Pride 20 dalsze info a wiec wiemy już to 28 kwiecień 2002 non-title match: vanderlei silva vs. mirko cro cop sam greco vs. gilbert yvel bob zapp vs. norihisa yamamoto ciekawe jakie jeszcze wyjda pojedynki! 1 walka to jakby jej nie było obstrawiam	13	2002-04-11 00:04
Scena MMA i K-1	UFC 36 Wyniki Fotki match winner loser method time 1 sean sherk - jutaro nakao decision (unanimous) 5:00 2 matt serra - kelly dullanty submission (triangle choke 2:58 3 frank mir - pete williams submission (shoulder lock) 0:46 evan tanner - elvis	62	2002-03-23 12:09
Scena MMA i K-1	Extra trailer KOTC!!!! za***isty filmik jest na sherdogu -trailer nowego king of the cage. ps . fajne kicki są w 23 i 27 sekundzie - to takie rodzynki bo nie często występują high kick w vale	3	2002-04-12 11:11
Scena MMA i K-1	Rickson,Helio-filmik jak w temacie http://galileo.spaceports.com/%7enhbvids5/bjj10th.zip oczywiście filmik udostępniony dzięki fightcasterowi! kain "loved be few hated by many but respect by all"	11	2002-04-09 01:27
Administracja i Moderatorzy	Do MODERATORÓW panowie znów zaczyna się na sfd robić burdel!! kłótnie i głupie posty które są ich powodem proponuje całkowicie usunąć ten post "http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21421&forum_id=16&t_orig=8642&forum_title=szatnia&m=fałsz&s=prawda	25	2002-03-24 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Do znawców herbaty kiedyś gdzieś znalazłem info na temat herbaty która ma dużo więcej kofeiny (teiny) niż kawa. jeśli ktoś zna nazwe to bede very happy. kain "loved be few hated by many but respect by all"	24	2002-04-01 17:27
Scena MMA i K-1	Gleba-patent prawie idealny?? tak się ostatnio zastanawiałem. dużo się mówi o takiej lub innej sztuce walki jako lepszej na ulicy w konfrontacji z innymi.ja mam jednak inne założenie.w 99% przynajmniej tak jest u mnie jeśli dochodzi już do "spięć" to nie mam przeciwko sobie	27	2002-03-23 11:38
Scena MMA i K-1	Silva vs Mirko "Cro Cop" w Pride 20 najp[rawdopodobniej w pride 20 dojdzie do walki vanderlei silva z zawodnikiem k1 mirko "cro cop" filipovic .to jest jeszcze nieoficjalna wiadomość.jeśli jednak dojdzie do tej walki nie będzie ona trtaktowana jako walka silvy w obronie tytułu!!!!!	5	2002-03-22 13:04
Scena MMA i K-1	Roy Harris- Klatka boruta mówił kiedyś wam na jakimś zgrupowaniu roy czy kiedykolwiek w przeszłości (a może w przyszłości ) miał zamiar wystartować w jakimś turnieju vale tudo? kain "loved be few hated by many but	6	2002-03-29 16:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Oskary filmowe "piękny umysł" rona howarda dostał cztery oscary w tym najważniejsze: dla najlepszego filmu i za najlepszą reżyserię. doceniona także została jennifer connelly (aktorka drugoplanowa) oraz scenariusz adaptowany. "władca pierścieni, część i - drużyna	2	2002-03-25 10:54
Scena MMA i K-1	Belfort nie będzie bronił tytułu(ang) "las vegas, march 19, 2002....ultimate fighting championship (ufc) light heavyweight contender vitor belfort of rio de janeiro, brazil, has bowed out of ufc: high impact, may 10, in bossier city, la., and will not meet top contender chuck liddell of	3	2002-03-20 11:41
Scena MMA i K-1	Cytat-do Boruty "żiu-żitsu znaczy mięka sztuka. jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli" miałes taki kiedyś podpis na vb jestem ciekaw kto to powiedział???wiem że "żiu-żitsu " właśnie z takim akcentem wypowiadał zawsze royce po wygranych pierwszych	6	2002-03-14 16:27
Scena MMA i K-1	Sambo w.......BB:) wojciech bernacki jeden z uczestników 3 edycji głupiego i komercyjnego ****u bb jest instruktorem sambo. ogladałem ten kawałek jak mnie starsza zawołała i pokazywali akurat kawałek	29	2002-03-03 22:06
Scena MMA i K-1	====IIII++UWAGA++IIII===== na forum można umieszczac linki (np do filmików) albo podobnych stronek www z jednym wyjątkiem ..nie mogą to być strony komercyjne !!!(sklepy z odżywkami itp itd) ps.to zarządzenie z góry od samego szefa!! <img src="../../smile.gif" width=15	2	2002-03-07 18:34
Scena MMA i K-1	sakuraba gracie hunter tu macie linka do filmiku z sakuraba jak "leje" graciech ftp://sak:[email protected]:27311/sakuraba_vs_gracies.mpg daje linka bo nasz fftp umarł więc teraz trza będzie wszystkie filmiki ssać z zachodu film jest zmontowany licho i do tego	3	2002-02-20 16:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tyson-Lewis wiadomości teraz już oprócz afryki i danii hiszpania wchodzi do grona państw w których po zabraniulicencji tysonowi może odbyć się ta walka. no cóż czy wogóle się odbędzie 4 kwietnia i gdzie to niestety jeszcze przyjdzie nam poczkać kain "loved be few	5	2002-02-10 19:32
Scena MMA i K-1	Filmik z Sakuraiem na sherdogu macie kolejny z ich serii filmików.tym razem w roli głównej sakurai musze przyznać że nigdy nie widziałem pełnej walki tego fightera ale z tego klipu widać że koleś ma podobną technikę jak sakuraba (przynajmniej we wcześniejszych	4	2002-02-14 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Po treningu\rzeźba pytanie do "profesjonalistów" .. obecnie zmodyfikowałem swoją dietę i przystąpiłem do operacji "rzeźba" zmniejszyłem spożycie ww a dodałem białka do tego stosuje eca itd itp ale nie o to mi chdzi.. dotej pory przy normalnym trybie ćwiczeń i	8	2002-01-27 15:57
Scena MMA i K-1	Pride 19 zapowiedzi pride 19 odbędzie sie 19 lutego a z zapowiedzianych walk te są juz prawie pewne: ken shamrock vs. don frye antonio rodrigo nogueira vs. enson inoue vanderlei silva vs. kiyoshi tamura (middleweight title match pozdrawiam kain "loved	8	2002-01-11 11:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dzisiejsza gala boksu 22.01.2002 dziś odbędzie się gala boksu z udziałem naszych zawodników 1 część transmisji o 21:30 na tvp2 a druga około 23:00 całość będzie też transmitowana na eurosporcie między 20 a 22:00 a walki będą następujące: mistrzostwo unii europejskiej w	54	2002-01-22 18:32
Scena MMA i K-1	Wyniki Pride 18 daijiro matsui pokonał quinton jackson (dyskwalifikacja) alex stiebling pokonał allan goes przez techniczny nokaut murilo "ninja" rua pokonał alex andrade (decyzja) norihisa yamamoto pokonał jan "the giant" nortje (dżwignia) igor	30	2001-12-24 12:05
Doping	Jak długo brać?	11	2001-10-16 00:31
Trening w domu	HIT i metody na klate bst trenuje mniej więcej tak jak sobie załozyłęm zgodnie z twoimi wskazówkami http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=13041&forum_id=109&t_orig=1000&forum_title=alternatywna+droga&m=fałsz&s=prawda i tak nastawiłem się głównie na robienie	14	2001-12-19 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Waga składników pytanko proste : przykład 100 gram makaronu ma xxx weglowodanów.jest to wartość na sucho czy po ugotowaniu? tak samo z ryzem i innymi produktami do gotowania?? :)) nigdy sie nie bawiłem w ważenie składników tylko tak na oko ale teraz czas	18	2001-12-10 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Omlet+?? no właśnie do tej pory omleta z białek zawsze smarowałem małą ilościa powideł itp. teraz prawie do minimum ograniczam spożycie cukrów prostych więc może jakies propozycje?? z czym zjeść omleta aby był zjadalny bo sam to raczej odpada	9	2001-11-07 16:33
Scena MMA i K-1	Stronka o Royce Gracie a więc skończyłęm swoje wiekopomne dzieło :))) i umieściłem je na serwerze adres jest taki www.roycegracie.sfd.pl prosze oglądać testować i zgłaszać buraki :)) ps. fighter mam nadzieję że nie weźmiesz tego za reklamę i nie wytniesz	19	2001-11-11 17:27
Trening w domu	HIT analiza treningu + pytania a więc tak mnie tez troszke przycisło i niestety nie będe miał już tyle czasu na ćwiczena jak kiedyś. a że to moja wielkaaaaaaa pasja to nie zrezygnuje znich na pewno.pomyślałem że właśnie hit przyjdzie mi z pomocą.a jako ze znam ten trening tylko z	4	2001-10-15 18:45
Scena MMA i K-1	dawna samoobron,zapsy,boks itd boruta wiem ze juz kilka razy i na sfd i na budo dawales serie fotek z np samoobrony w dawnych czasach, z jakichs podrecznikow do dawnych zapasow itd. a wiec do rzeczy robie maly projekt i potrzebuje wszystkich fotek jakie sa dotyczacych ogolno	14	2001-09-03 13:46
Scena MMA i K-1	Rickson+teledysk zrobiłem teledysk z ricksonem z filmów "choke" i turnieju "pride 1" niestety nawet bo duzym skompreszeniu divx ma to 50 mb :(( -trwa 8 minut rozdziałka 480-288. wiec nie wiem czy wogóle ktoś chce zobaczyć moje dzieło hehe. jeśli ktos będzie chętny	37	2001-07-26 17:22
Scena MMA i K-1	Tyson vs Lewis trwaja właśnie negocjacje co do tej walki . narazie kazdy z nich bedzie walczył w kwietniu tyson z izonem lewis z rahmanem ?jeśli jednak dojdzie do walki mike vs lennox to stawiam na lewisa tyson to już nie ten sam fighter co przed 1	13	2001-02-22 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-19 13:51
Scena MMA i K-1	UFC 50: Night of Champions	2004-05-19 13:37
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-19 12:51
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2004-05-18 18:24
Scena MMA i K-1	Przetłumaczy ktoś mi to z ang. na pol. - PLIS	2004-05-18 13:05
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-17 18:20
Sztuki Walki	JONES vs TARVER 2	2004-05-17 13:29
Scena MMA i K-1	K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!!	2004-05-15 23:00
Scena MMA i K-1	K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!!	2004-05-15 21:58
Scena MMA i K-1	K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!!	2004-05-15 09:55
Scena MMA i K-1	Problemy ze stroną :((	2004-05-14 14:02
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-14 13:59
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-13 16:40
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-13 09:44
Scena MMA i K-1	Strona o mma	2004-05-12 12:06
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-12 12:01
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-12 10:23
Scena MMA i K-1	K-1 ROMANEX - oficjalna rozpiska	2004-05-12 09:09
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-11 20:58
Scena MMA i K-1	K-1 ROMANEX - oficjalna rozpiska	2004-05-11 20:54
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-11 13:55
Scena MMA i K-1	Problemy ze stroną :((	2004-05-10 17:39
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-10 17:35
Scena MMA i K-1	ROTR i Frank Shamrock vs Cesar Gracie	2004-05-10 13:38
Scena MMA i K-1	United MMA Poland	2004-05-10 10:21
Scena MMA i K-1	ROTR i Frank Shamrock vs Cesar Gracie	2004-05-10 10:19
Administracja i Moderatorzy	MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????	2004-05-10 09:26
Scena MMA i K-1	Vale Tudo Made in Poland	2004-05-09 11:57
Scena MMA i K-1	ENSON INOUE hardcore	2004-05-09 11:25
Scena MMA i K-1	ENSON INOUE hardcore	2004-05-09 11:16