Itsmen

Początkujący

Napisanych postów: 65 Przeczytanych: 2372 Szacuny: 0

Imię: Adrian Nazwisko: Wójcik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-07-14 21:02:22 Data rejestracji: 2007-11-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: od niedawna jest Uprawiane sporty: WSZELAKI/E Staż treningowy: malutko

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Krótkie pytanko...	Doping	8	2008-02-17 12:53:24
Półroczne kretynki;-)	Odżywki i suplementy	11	2008-01-27 20:49:32
FBW, o ile można to tak nazwać...	Trening dla początkujących	4	2007-11-18 11:20:55
Mój plan na klatkę, PROSZĘ O OCENĘ!	Trening dla początkujących	8	2007-11-14 17:47:03
Klatka body building	Trening dla początkujących	16	2007-11-10 17:12:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krótkie pytanko...	Doping	2008-02-17 13:14:27
Krótkie pytanko...	Doping	2008-02-17 13:03:11
NOWE FOTY OCENIAJCIE	Galeria Zdjęć	2008-02-10 11:28:58
Półroczne kretynki;-)	Odżywki i suplementy	2008-01-27 21:08:51
Półroczne kretynki;-)	Odżywki i suplementy	2008-01-27 20:57:12
Półroczne kretynki;-)	Odżywki i suplementy	2008-01-27 20:55:40
Foteczki do oceny	Galeria Zdjęć	2008-01-24 21:19:55
Kędzierzyńska Masówka:)	Galeria Zdjęć	2008-01-19 15:27:54
Ocencie i poprawcie moj plan ;)	Trening dla początkujących	2007-11-19 19:52:11
trening 3 dni pod rzad	Trening dla początkujących	2007-11-19 18:54:40
Plan 4 x tyg. Powiedzcie co zmienic?	Trening dla początkujących	2007-11-19 18:48:26
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2007-11-19 18:41:57
Kilka prostych pytań - bardzo proszę o pomoc...	Trening dla początkujących	2007-11-18 22:24:51
Kilka prostych pytań - bardzo proszę o pomoc...	Trening dla początkujących	2007-11-18 21:57:54
Plan 4 x tyg. Powiedzcie co zmienic?	Trening dla początkujących	2007-11-18 21:52:00
Kilka prostych pytań - bardzo proszę o pomoc...	Trening dla początkujących	2007-11-18 21:45:36
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2007-11-18 21:36:14
Kilka prostych pytań - bardzo proszę o pomoc...	Trening dla początkujących	2007-11-18 21:24:47
trening 3 dni pod rzad	Trening dla początkujących	2007-11-18 19:35:24
^^^^pomoc dla początkujących^^^^	Trening dla początkujących	2007-11-18 17:41:33
FBW, o ile można to tak nazwać...	Trening dla początkujących	2007-11-18 12:12:13
FBW, o ile można to tak nazwać...	Trening dla początkujących	2007-11-18 11:35:26
Plan do oceny. Co zmienić?	Trening dla początkujących	2007-11-17 22:36:15
Mój plan na klatkę, PROSZĘ O OCENĘ!	Trening dla początkujących	2007-11-17 18:57:55
Plan do oceny. Co zmienić?	Trening dla początkujących	2007-11-17 18:15:23
Plan do oceny. Co zmienić?	Trening dla początkujących	2007-11-17 12:24:50
Kolejny trening do oceny :)	Trening dla początkujących	2007-11-17 12:00:35
Prosba o plan dla domownika	Trening dla początkujących	2007-11-17 11:56:03
Mój plan na klatkę, PROSZĘ O OCENĘ!	Trening dla początkujących	2007-11-16 22:20:02
Poczatkujacy- plan.	Trening dla początkujących	2007-11-16 21:54:37

Itsmen

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji