Inferno444

Początkujący

Napisanych postów: 417 Przeczytanych: 6706 Szacuny: 17

Imię: Radek Nazwisko: Cal Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-15 21:03:06 Data rejestracji: 2016-07-24 13:15:41 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak poradzic sobie z glodem na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	25	2018-03-22 20:36:50
Zakwasy w mięśniach .	Trening dla początkujących	3	2018-03-17 19:37:06
Fbw czu push pull fbw na redukcji	Trening dla początkujących	5	2018-03-03 22:52:43
Ocena sylwetki - Rekompozycja. 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-03-03 16:16:40
Ćwiczenia na dwójki - nowe pomysly	Trening dla początkujących	13	2018-02-19 20:46:12
Zmiana planu treningowego po 8 tygodniach	Trening dla początkujących	5	2018-02-15 12:31:47
Szybkie pytanie na temat tabletek	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-02-10 22:07:12
Posilek po pracy a przed treningiem.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-02-04 21:09:30
Nowy progres - rampa	Trening dla początkujących	7	2018-02-03 20:45:06
Nowy cykl - ocena dalszego progresu i sylwetki	Trening dla początkujących	7	2018-01-28 19:18:11
Dieta na mini cut do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	21	2018-01-06 13:30:49
Badania lekarskie	Zdrowie i Uroda	7	2018-01-15 23:38:38
Jak to jest z ta progresja?	Trening dla początkujących	15	2018-01-05 22:11:20
Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu	Trening dla początkujących	9	2017-07-20 20:56:09
Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu	Trening dla początkujących	2	2017-07-07 21:36:32
Push Pull do oceny plus rady	Trening dla początkujących	8	2017-01-31 19:56:27
Sumple na redukcji tkanki tłuszczowej	Odżywki i suplementy	4	2017-01-31 20:09:10
Masa a szczupla sylwetka.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-07-24 13:14:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kontynuacja masy ze nowym treningiem	Trening dla początkujących	2019-01-31 17:23:25
Zmiana planu na wzmocnienie slabych partii	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:43:39
Odcinek lędźwiowy	Trening dla początkujących	2019-01-20 12:01:02
Odcinek lędźwiowy	Trening dla początkujących	2019-01-19 18:49:47
Obciążenie i liczba powtórzeń	Trening dla początkujących	2019-01-19 18:44:42
Pytania na temat treningu	Trening dla początkujących	2019-01-16 09:56:48
Bialko serwatkowe - uczulenie?	Zdrowie i Uroda	2019-01-12 23:28:58
Bialko serwatkowe - uczulenie?	Zdrowie i Uroda	2019-01-12 23:26:17
Bialko serwatkowe - uczulenie?	Zdrowie i Uroda	2019-01-12 21:27:40
Trening z rana	Trening dla początkujących	2019-01-08 09:12:31
Jak najlepiej ćwiczyć basen plus siłownia	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-06 17:37:03
Ocena planu fbw z piorytetem na klatę	Trening dla początkujących	2018-12-30 19:04:36
Ocena planu fbw z piorytetem na klatę	Trening dla początkujących	2018-12-30 19:02:57
Różna wielkość bicepsa.	Trening dla początkujących	2018-12-29 20:58:50
20x5 zamiast 5x5 !!	Trening dla początkujących	2018-12-22 00:14:16
Ocena planu fbw z rocznym stazem.	Trening dla początkujących	2018-12-10 05:18:54
Ocena planu fbw z rocznym stazem.	Trening dla początkujących	2018-12-09 22:01:41
Ocena planu fbw z rocznym stazem.	Trening dla początkujących	2018-12-08 12:54:06
Ocena planu fbw z rocznym stazem.	Trening dla początkujących	2018-12-07 13:22:00
Ocena planu fbw z rocznym stazem.	Trening dla początkujących	2018-12-05 13:14:18
Ocena planu fbw z rocznym stazem.	Trening dla początkujących	2018-12-03 09:35:27
Zle samopoczucie - głód na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-08 23:29:06
Zle samopoczucie - głód na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-02 21:40:37
Zle samopoczucie - głód na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-02 19:47:08
Zle samopoczucie - głód na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-02 19:44:58
Objętość treningowa	Trening dla początkujących	2018-11-01 21:35:22
Objętość treningowa	Trening dla początkujących	2018-10-25 23:47:56
Zle samopoczucie - głód na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 13:40:02
Zle samopoczucie - głód na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 12:55:17
Objętość treningowa	Trening dla początkujących	2018-10-24 23:33:33

Inferno444

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024