Gain3r

Początkujący

Napisanych postów: 270 Przeczytanych: 64992 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-03-12 22:23:42 Data rejestracji: 2005-04-03 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: BB, Kiedyś MT Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcyjna dla kobiety do oceny i sugestii	Odżywianie i Odchudzanie	2	2020-03-06 22:29:26
Odblok susta solo	Doping	10	2009-01-16 15:59:03
Bad Ass Mass vs Jungle Warfare	Odżywki i suplementy	29	2007-07-11 16:59:36
Plan do sprawdzenia (Wodyn or Krzychu - help)	Trening dla zaawansowanych	6	2007-03-02 22:02:11
Gainery które najlepsze - Ranking	Odżywki i suplementy	10	2005-04-27 20:58:21
pora treningu	Trening dla zaawansowanych	11	2005-04-17 14:22:16
Chałwa	Odżywianie i Odchudzanie	9	2005-04-04 19:01:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KSW 46: Khalidov vs Narkun 2	Scena MMA i K-1	2018-12-01 23:25:25
KSW 46: Khalidov vs Narkun 2	Scena MMA i K-1	2018-12-01 23:13:23
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-06-07 15:39:59
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	Doping	2014-06-04 13:49:19
Jaka Dieta Na Siłę?	Scena MMA i K-1	2011-02-14 19:27:14
Młodzieńczy wigor pana Jonesa - art.	Scena MMA i K-1	2011-02-08 09:59:29
Odszedł od nas Vadim.	Doping	2011-01-21 12:08:33
Gilbert "The Hurricane" Yvel	Scena MMA i K-1	2011-01-16 19:08:58
K1 Final 8 2010 live	Scena MMA i K-1	2010-12-11 11:51:27
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2010-11-30 00:41:05
VI Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu - Łódź 2010	Sztuki Walki	2010-11-17 00:59:05
UFC 122 - LAJF	Scena MMA i K-1	2010-11-13 21:11:30
VI Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu - Łódź 2010	Sztuki Walki	2010-11-11 18:36:37
UFC 121 - live!	Scena MMA i K-1	2010-10-24 05:06:26
GH -PHARMACIA	Doping - zdjęcia	2010-01-17 21:27:41
Forma Pudziana na ważeniu KSW 12	Doping	2009-12-11 11:17:36
22 lata ocena :)	Galeria Zdjęć	2009-12-08 01:27:16
wazenie z ufc 103	Scena MMA i K-1	2009-09-19 20:53:11
Be Faster, Be Stronger, Be Better. wino+meta+prop?	Doping	2009-09-19 18:08:04
Rower MTB	Inne dyscypliny	2009-09-18 21:22:28
Witamina B6 - a prolaktyna i ginekomastia.	Doping	2009-09-17 19:10:37
phera plex	Doping	2009-09-13 22:38:43
phera plex	Doping	2009-09-13 20:01:21
Ulubiona gala/turniej MMA.	Scena MMA i K-1	2009-09-06 13:43:39
Gary Fisher	Inne dyscypliny	2009-09-05 17:16:33
galeria obitych gęb:)	Scena MMA i K-1	2009-09-05 14:16:57
galeria obitych gęb:)	Scena MMA i K-1	2009-09-05 14:08:26
Słownik terminów kulturystycznych	Po siłowni, o siłowni	2009-08-30 17:29:48
UFC 102 : wyniki	Scena MMA i K-1	2009-08-30 17:26:31
UFC 102 : wyniki	Scena MMA i K-1	2009-08-30 16:45:27

Gain3r

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?