GRH1990

Początkujący

Napisanych postów: 172 Przeczytanych: 14975 Szacuny: 18

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2018-01-22 22:26:16 Data rejestracji: 2016-05-16 12:12:27 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: sierpień 2016

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Budowa masy mięśniowej u zwierząt roślinożernych	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-20 11:11:41
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2016-12-20 11:07:25
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-12-20 10:57:34
Infernol droga do startu - pods str 67	Dzienniki Juniorów	2016-12-20 10:44:27
Infernol droga do startu - pods str 67	Dzienniki Juniorów	2016-12-20 10:21:06
Infernol droga do startu - pods str 67	Dzienniki Juniorów	2016-12-20 10:03:39
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-12-20 08:02:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-12-19 11:28:16
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2016-12-16 13:09:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-12-16 07:41:59
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-12-15 07:41:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-12-14 14:39:31
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2016-12-14 14:20:48
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2016-12-14 14:14:10
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2016-12-14 10:31:52
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-14 07:14:07
[BLOG] Ula w kuchni	Kuchnia SFD	2016-12-13 14:24:21
Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!	Przygotowanie do zawodów	2016-12-13 14:07:33
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-13 13:56:08
SFD TEAM Sebastian Szmyt	Przygotowanie do zawodów	2016-12-13 13:53:17
Infernol droga do startu - pods str 67	Dzienniki Juniorów	2016-12-13 13:49:00
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-05 12:05:59
Klata, plecy, barki..	Galeria Zdjęć	2016-11-25 09:41:45
DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.	Dzienniki Juniorów	2016-11-24 10:21:54
DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.	Dzienniki Juniorów	2016-11-24 09:54:26
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-09-15 11:59:41
czy ja jem za mało ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-15 08:20:34
Dieta redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-15 07:55:25
czy redukować dalej.	Trening dla początkujących	2016-09-14 14:33:20
czy redukować dalej.	Trening dla początkujących	2016-09-14 13:17:46

GRH1990

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?