Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy dieta jest odpowiednia?	Szybkie pytania bez logowania	2015-04-22 19:51:03
Zrzucenie tłuszczu lub przybranie na masie	Trening dla początkujących	2015-04-22 19:50:06
Proszę o pomoć kogoś doświadczonego :C	Trening dla początkujących	2015-04-22 19:49:22
Pierwsza redukcja po masie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 19:43:40
Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-22 19:43:15
trening Arnolda dla 17 latka	Trening dla początkujących	2015-04-22 19:42:34
bardzo prosze o pomoc w dobraniu treningu	Trening dla początkujących	2015-04-22 19:40:47
dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 19:39:43
TRENING PUSH PULL KILKA PYTAŃ DO WYJADACZY	Trening dla początkujących	2015-04-22 19:39:13
16 lat jak wyrobić formę na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-22 19:37:53
Dieta do poprawki i oceny please :P	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 19:36:48
Mężczyzna 2000kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 19:35:58
Trening na mase bez zalania się tłuszczem	Trening dla początkujących	2015-04-21 19:32:36
Dieta na masę dla zatłuszczonego ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:31:15
Dieta do oceny . Pewien problem	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:30:21
FBW na redukcje do oceny, poprawy	Trening dla początkujących	2015-04-21 19:29:39
moja dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:28:22
Dieta redukcyjna do 2000 kcla	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:23:05
Jakie robię zasadnicze błędy?	Trening dla początkujących	2015-04-21 19:20:36
Redukcja ze 127 kg. Proszę o korekty	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:18:47
Dieta do opini	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:14:47
Znawcy, pomóżcie!!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-21 19:12:15
redukcja węgle problem	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-20 20:49:14
Dieta Ektomorfik Prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-20 20:47:54
Rozkład treningu na części.	Trening dla początkujących	2015-04-20 20:47:18
FBW do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-20 20:46:35
Trening oparty na superseriach do oceny. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2015-04-20 20:46:08
Redukcja, czy wszystko się zgadza?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-20 20:45:11
Prośba o sprawdzenie diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-20 20:44:45
Mój własny FBW który stworzyłem z partią 3x w tyg. Staż prawie rok. CEL MASA	Trening dla początkujących	2015-04-20 20:43:21

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity