Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2014-01-21 20:50:59
Pomocy z dietą przy Siłowo-aerobowym	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 21:45:49
Początek siłowni Dieta, plan treningowy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 21:45:11
Trening i dieta	Ladies SFD	2014-01-20 21:43:55
Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 21:42:51
Rozpiska treningu trzy razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-01-20 21:42:14
Pomoc w treningu	Trening dla początkujących	2014-01-20 21:29:25
czy to prawda?	Trening dla początkujących	2014-01-20 21:28:33
DIETA NA POWAŻNIE	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 21:25:56
dieta pod trening z masą ciałą	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 21:15:36
Dieta - do sprawdzenia (180 cm wzrostu okolo 60kg wagi)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 21:14:43
dieta na rzeźbę dla kobiet	Szybkie pytania bez logowania	2014-01-20 21:09:56
Zaczynam od dziś. Proszę o ocenę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 21:07:05
dieta na mase :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 21:06:21
Update progresu sprzed 2 miesiecy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 21:04:39
Odżywianie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:54:10
Redukcja i Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:50:07
Trening FBW pod Sw do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 20:49:18
Do Oceny siła	Trening dla początkujących	2014-01-20 20:46:55
jak wprowadzic dietę	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:46:13
nie udaje mi sie schudnac	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:45:49
Kto mi mógłby powiedzieć jaka dietę stosowac i jakie odzywki brać na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:43:47
MASA na poważnie 70 kilo Pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:43:22
Dieta do oceny na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 20:42:43
Dieta, zrzucenie wagi. 10kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 20:42:15
Coś jest nie tak. Pomocy!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-20 20:39:36
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-20 20:39:02
Dieta na masę do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-19 21:32:32
POMOCY! Plan treningowy	Ladies SFD	2014-01-19 21:30:58
Ocenia treningu na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-19 21:29:25

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!