Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening przy diecie z ujemnym bilansem do oceny.	Trening dla początkujących	2014-07-31 22:42:45
Dieta + kcal=POMOCY!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 22:41:45
dieta + plan treningowy proszę rady	Trening dla początkujących	2014-07-31 22:40:52
'cykl' redukcyjny	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-31 22:39:57
Masa	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-31 22:38:43
Jak pozbyć się tłuszczu z ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 22:37:39
Ocena diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 22:36:34
Pomoc przy układaniu diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 22:35:12
Dieta do oceny na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-31 22:31:04
Dieta redukcyjna, proszę o pomoc :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 19:56:15
dieta redukcyjna koleżanki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:55:02
Jakie suplementy i dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:54:11
Dieta na rzeźbe , prośba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:53:43
Dieta dla mezo-endomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:53:03
Trening FBW - siła z elementem dynamiki	Trening dla początkujących	2014-07-30 19:51:49
Prośba o pomoc na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:49:20
Dieta redukcyjna, zjechanie do minimalnego bf - pozniej masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:48:36
Ma ktoś ochotę ułożyć mi dietę białkową? :P	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:47:20
Trening na zwiększenie masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 19:46:49
Dieta + Trening ( Na Mase ) Gotowe ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 19:41:50
ocena mojej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-30 19:40:39
Trening na masę i ogólnorozwojowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-30 19:38:52
[Redukcja] Cel 10% bf.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:58:36
efekty i pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:56:59
Czas na dietke	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 22:56:15
Pierwszy raz na siłce	Trening dla początkujących	2014-07-29 22:53:00
Dieta na masę do oceny i ew. poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:52:43
Redukcja wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:51:59
Potrzebna porada	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 22:51:32
Porada - dieta i suplementacja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-29 22:50:54

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?