Dżaro

Początkujący

Napisanych postów: 212 Przeczytanych: 1051 Szacuny: 6

Imię: Jaroasław Nazwisko: Gdak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-11-08 08:29:26 Data rejestracji: 2006-09-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: dziennikarz, trener, zawodnik Zainteresowania: sporty walki, dieta, suplemntacja, trening siłowy, futbol amerykański Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka, futbol amerykański Staż treningowy: 29

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	Odżywki i suplementy	169	2007-01-11 11:27:01
Roczny Plan Treningowy	Po siłowni, o siłowni	44	2006-10-17 17:10:57
Wielki Konkurs WASZA OLIMPIA 2007	Po siłowni, o siłowni	20	2007-02-05 09:01:39
OśWIADCZENIE!	Po siłowni, o siłowni	3	2007-03-02 16:51:59
NUMER MARCOWY - już w sprzedaży	Po siłowni, o siłowni	7	2007-02-27 21:21:12
POJEDYNEK GIGANTóW	Aktualności - Sporty Siłowe	40	2007-01-11 11:47:57
NUMER LUTOWY	Po siłowni, o siłowni	0	2007-01-29 12:11:11
Rodniki i muskuły.	Odżywki i suplementy	2	2007-01-19 16:37:17
Wspomaganie dietetyczne	Odżywki i suplementy	0	2007-01-19 16:35:13
NUMER STYCZNIOWY JUż W SPRZEDAżY	Po siłowni, o siłowni	3	2006-12-29 17:44:31
Pomoc dla muzyków!	Po siłowni, o siłowni	1	2006-12-04 18:28:21
Pomoc dla muzyków!	Po siłowni, o siłowni	0	2006-12-04 18:28:26
Pomoc dla muzyków!	Po siłowni, o siłowni	0	2006-12-04 18:28:15
Dyskujsja po Mistrzostwach Świata	Po siłowni, o siłowni	14	2006-10-30 09:33:08
Numer Listopadowy	Po siłowni, o siłowni	6	2006-10-20 18:22:25
IMPREZY	Po siłowni, o siłowni	14	2006-09-30 16:29:33
Nowe artykuły	Po siłowni, o siłowni	0	2006-10-22 22:06:57
Dyskusja wokół Pucharu Polski w Kultrystyce 2006	Po siłowni, o siłowni	14	2006-10-17 15:09:10
Zakaz sprzedaży pirogronianów.	Odżywki i suplementy	7	2006-10-11 08:55:35
6 Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Full Contact Ju Jutsu	Scena MMA i K-1	1	2006-10-12 09:08:24
Mistrzostwa Świata Kobiet w Kulturystyce i Fitness	Po siłowni, o siłowni	3	2006-10-04 15:48:12
Mistrzostwa Świata Kobiet w Kulturystyce i Fitness	Odżywianie i Odchudzanie	0	2006-10-04 15:50:06
Sprawa dla moderatorów	Administracja i Moderatorzy	1	2006-09-30 16:28:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aeroby na masie?	Trening dla zaawansowanych	2016-11-08 08:29:23
Pamięć i Koncentracja - Piracetam. Ściema czy nie?	Odżywki i suplementy	2016-11-08 08:23:01
Machanie sztangą łamaną na bica do oceny.	Trening dla początkujących	2016-11-01 18:06:42
Określenie celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-01 18:02:47
Problem ze snem- melatonina?	Odżywki i suplementy	2016-11-01 17:55:29
Regeneracja i pytania odnośnie "PIERWSZEGO ROKU TRENINGOW"	Trening dla początkujących	2016-10-11 09:48:17
Dieta na mase do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-11 09:45:15
Dieta redukcyjna bez mleka - czy to możliwe?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-11 09:43:44
Suplementy przy ketozie	Odżywki i suplementy	2016-10-11 09:40:45
Wyciskanie na klatkę, szybciej męczy tricpes.	Trening dla początkujących	2016-06-22 10:59:58
skutki zbyt niskiej kaloryczności na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-22 10:55:57
Ile gram białka powinienem jeść	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-17 12:29:21
Krzywa klatka piersiowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-17 12:24:58
Niski Testosteron	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-17 12:22:43
Nie czuje klatki piersiowej.	Trening dla początkujących	2016-04-13 12:21:27
Siła "użytkowa" a siła na siłowni	Trening dla początkujących	2016-04-13 12:13:08
Senność po treningu. Przetrenowanie?	Trening dla początkujących	2016-02-24 09:07:34
Hiperlordoza lędźwiowa - leczenie metodą Cyriax	Zdrowie i Uroda	2016-02-23 14:19:18
Senność po treningu. Przetrenowanie?	Trening dla początkujących	2016-02-23 14:09:03
wpi i wpc	Odżywki i suplementy	2016-02-23 14:02:56
Mięso czerwone na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-23 13:59:56
Jak dawkować białko WPC 80 ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-25 19:23:26
Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-06 21:03:23
siłownia a dieta lekkostrawna	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-06 20:58:17
Nadmiar błonnika	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-25 20:22:31
Zbędne płyny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-25 20:12:50
szybkość siłownia futbol amerykański	Trening dla początkujących	2015-04-02 15:18:04
szybkość siłownia futbol amerykański	Trening dla początkujących	2015-04-01 18:29:13
szybkość siłownia futbol amerykański	Trening dla początkujących	2015-04-01 18:13:42
szybkość siłownia futbol amerykański	Trening dla początkujących	2015-04-01 17:53:52

Dżaro

Początkujący

Artykuły

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024