DJ_DoDo

29913

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29913

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Porada dieta ćwiczenia nawyki	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 10:59:39
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:44:21
Fałdk, bądź zwisająca skóra	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 07:42:02
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-11 07:37:22
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:34:54
Rybcia	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:33:15
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-03-11 07:31:12
[BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:30:21
[BLOG] - Żarcie to najprzyjemniejsza część dnia	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:28:18
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:24:36
Waga analityczna	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 07:22:19
Ułożenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 07:20:35
Uzupełnienie diety pudełkowej	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 07:15:14
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2019-03-11 07:13:06
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2019-03-11 07:11:56
Witaminy czy ashwagandha?	Odżywki i suplementy	2019-03-11 07:02:43
Jakie produkty węglowodanowe do wody, aby pic podczas treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 07:01:13
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-03-11 06:54:20
Magnez okołotreningowo	Odżywki i suplementy	2019-03-11 06:53:55
Zastoj na IF. Diet break?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 06:49:30
Fałdk, bądź zwisająca skóra	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-11 06:35:12
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2019-03-11 06:29:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-03-11 06:29:23
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-03-11 06:29:03
Czy suszone owoce są dobre?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-10 13:07:28
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-03-10 13:01:09
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-03-10 13:00:39
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-03-10 12:58:24
Jakie białko na początek?	Odżywki i suplementy	2019-03-10 12:54:10
Fałdk, bądź zwisająca skóra	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-09 15:51:21

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie