43
961
0
Ernest
Gajczowski
WSRH :DD
28
spotykam się z kimś
2022-11-23 22:16:00
2011-02-27 00:00:00
Śląskie
Poręba
Jestem uczniem liceum , moim zainteresowanie jest kulturystyka . Pracuje nad sobą w każdej wolnej chwili i dążę to jak najlepszej formy.
uczeń
siatkówka , hip-hop , kulturystyka
Dużo białka , mało węgli i "złych" tłuszczy :)
siatkówka
2 lata
174 cm
80 kg
20%
38 cm
43 cm
116 cm
b.d.
b.d.
57 cm
84 cm
100 kg
100 kg
70 kg
20
100 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Redukcja | Odchudzanie i forma po męsku | 1 | 2013-07-16 21:24:01 |
| Zastój w redukcji | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2013-07-14 21:04:48 |
| Zastój w redukcji | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2013-06-10 15:18:58 |
| rozkład makro | Odżywianie i Odchudzanie | 1 | 2013-06-10 20:10:39 |
| Dzień oszukany na IF | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2013-06-01 13:14:13 |
| Dieta na mase 80KG do oceny. | Odżywianie i Odchudzanie | 16 | 2013-03-08 22:33:24 |
| Zapotrzebowanie kaloryczne 80kg | Odżywianie i Odchudzanie | 5 | 2013-03-05 01:17:06 |
| Suplementy | Odżywki i suplementy | 4 | 2012-10-31 12:41:14 |
| Kreatyna , a wiek . | Odżywki i suplementy | 6 | 2012-04-09 17:06:20 |
| Air Alert 2 | Inne dyscypliny | 10 | 2011-09-22 19:49:36 |
| Nike mercurial victory TF | Piłka Nożna | 1 | 2011-05-02 00:02:21 |
| Pomocy | Piłka Nożna | 6 | 2011-04-30 13:30:26 |
| Czy warto kupić Adidas Jabulani Glider | Piłka Nożna | 8 | 2011-04-21 00:54:22 |
