Bilon2011

Początkujący

Napisanych postów: 411 Przeczytanych: 11554 Szacuny: 2

Imię: Piotr Nazwisko: Niewiem Zawód/Studia: Resocjalizacja Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-15 20:47:17 Data rejestracji: 2011-06-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bialystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 363 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: 30 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 95 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Do oceny Redukcja	Trening dla początkujących	9	2012-04-07 08:37:09
prosze o pomoc FBW	Trening dla początkujących	6	2012-04-02 19:59:56
Pytanienm o CM	Trening dla początkujących	1	2012-04-03 19:44:29
Dieta - prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-02-21 15:35:22
Potrzebuje waszej rady	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-08-10 21:19:41
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-06-30 20:42:50
Dieta do srpawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-06-23 19:24:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy Bilon	Trening dla początkujących	2014-10-01 23:26:31
Dziennik treningowy Bilon	Trening dla początkujących	2014-09-28 21:36:47
ocena poziomu bf	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-28 12:19:01
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 10:58:22
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-28 10:18:41
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-27 18:05:20
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-27 17:38:50
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-27 15:56:13
Zamiennik kolacji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-26 23:03:23
Redukcja czy juz masa?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-26 21:19:49
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-11 11:42:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-10 20:44:39
Dieta redukcyjna do oceny i poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-05 18:53:28
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-23 12:24:31
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-21 05:32:01
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-20 21:12:47
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-20 20:36:01
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-19 08:10:03
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-18 18:08:21
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-18 13:41:44
Piersi - chłopak	Trening dla początkujących	2013-05-18 07:50:29
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-17 19:54:07
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-17 07:14:57
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-16 11:56:21
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-15 21:01:01
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-13 20:35:56
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-13 20:20:21
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-12 07:55:04
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-12 06:45:14
Bilon - Masa	Trening dla początkujących	2013-05-11 14:11:20

Bilon2011

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?