Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72671 Przeczytanych: 958476 Szacuny: 11393

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 10:02:30 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MR i MISS SFD - prośba	Archiwum LS	5	2012-10-08 15:26:00
Szkolenie - Katowice	Archiwum LS	15	2012-10-01 21:39:37
NABÓR DO TESTU MASOWEGO DLA 4 MĘŻCZYZN - RYWALIZACJA - HI TEC NUTRITION !	Odżywki i suplementy	114	2012-09-11 22:27:05
5 koszulek Hitec Nutrition do zgarnięcia za głos w ankiecie!	Odżywki i suplementy	241	2012-09-24 13:35:33
NABÓR DO TESTU REDUKCYJNEGO - GRENADE THERMO DETONATOR - DLA 4 OSÓB !!	Odżywki i suplementy	49	2012-09-08 16:03:15
$$ PAŹDZIERNIK 2012 $$	Archiwum LS	56	2012-09-30 12:11:36
NOWOŚĆ - Mr.Big - Protein Cookie (ciastko wysokobiałkowe) !!!	Odżywki i suplementy	23	2012-08-09 16:30:19
$$ WRZESIEŃ 2012 $$	Archiwum LS	104	2012-09-09 21:29:07
MR SFD 5 i MISS SFD 3 - ZAPOWIEDŹ!	Galeria Zdjęć	10	2012-09-20 21:04:34
mr sfd 5 i miss sfd 3	Archiwum LS	86	2012-09-12 21:34:28
SPONSORZY i NAGRODY V EDYCJI Mr SFD i III EDYCJI MISS SFD	Galeria Zdjęć	0	2012-09-23 22:29:46
Zostan instruktorem lub trenerem - Zapraszamy do udziału w kursach i szkoleniach!!!	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2012-09-14 12:58:20
PYTANIA DO ZAWODÓW "MR SFD IV" i "MISS SFD II" - TYLKO TUTAJ !	Galeria Zdjęć	281	2011-10-02 17:31:21
Brąz na MŚ Juniorów w Trójboju Siłowym - forumowy kolega Kamil Jarota!!	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2012-09-10 09:56:26
Zostan instruktorem lub trenerem - Zapraszamy do udziału w kursach i szkoleniach!!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	0	2012-09-14 12:58:13
Zostań instruktorem lub trenerem - Zapraszamy do udziału w kursach i szkoleniach!	Test	0	2012-09-14 12:58:05
NOWOŚĆ - Mr.Big - Protein Cookie (ciastko wysokobiałkowe) !	ATLETA	8	2012-08-09 16:29:31
Urlop !	Archiwum LS	33	2012-08-24 14:25:52
Mistrzostwa Polski StrongMan 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	12	2012-07-25 13:32:27
test	Archiwum LS	19	2012-08-11 10:48:36
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	3001	2007-09-11 21:11:17
jest tu jakis doktor psychlog ? %)	Archiwum LS	11	2012-08-13 20:15:52
TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl	Odżywki i suplementy	635	2012-04-25 21:25:25
NOWE FORUM BŁĘDY I POPRAWKI !! - tutaj	Archiwum LS	712	2011-10-18 13:29:13
Śniadaniowy MIX	Kuchnia SFD	148	2008-10-07 23:46:59
NABÓR DO TESTU REDUKCYJNEGO DLA 2 KOBIET - RYWALIZACJA - HI TEC NUTRITION	Odżywki i suplementy	17	2012-07-10 15:14:20
Mistrzostwa Polski StrongMan 2012!	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2012-07-25 13:33:14
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	209	2012-06-25 19:55:39
Galeria zdjęć - potrzebna pomoc, poszukiwany ochotnik	Archiwum LS	20	2012-07-15 14:31:01
$$ LIPIEC 2012 $$	Archiwum LS	116	2012-06-28 14:35:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022	Ustawki treningowe	2022-10-31 10:10:44
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-10-29 14:02:35
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-10-29 13:56:44
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-10-29 13:56:14
Przedtreningówka - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-10-29 12:58:14
NAC - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-10-29 12:10:20
Witamina D3 - warto stosować?	Odżywki i suplementy	2022-10-29 11:53:52
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022	Ustawki treningowe	2022-10-28 14:49:22
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2022-10-28 14:40:44
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022	Ustawki treningowe	2022-10-28 14:39:43
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-10-24 13:33:56
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-10-24 13:33:26
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-10-24 13:33:04
Ile kalorii ma cynamon i curry?	Szybkie pytania bez logowania	2022-10-24 11:41:04
Kreatyna 4 lata po terminie	Odżywki i suplementy	2022-10-24 10:27:08
Przedtreningowka	Szybkie pytania bez logowania	2022-10-19 17:21:40
OLIMP Anti-ox Power Blend opinie	Odżywki i suplementy	2022-10-19 16:57:01
OLIMP Anti-ox Power Blend opinie	Odżywki i suplementy	2022-10-19 11:21:53
OLIMP Anti-ox Power Blend opinie	Odżywki i suplementy	2022-10-18 18:40:18
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-10-18 15:49:54
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-10-18 15:49:07
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-10-18 15:48:06
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2022-10-18 15:44:45
OLIMP Anti-ox Power Blend opinie	Odżywki i suplementy	2022-10-18 15:41:59
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-17 19:04:35
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-14 17:21:58
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-10-14 17:04:38
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2022-10-14 16:56:11
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-14 16:55:13
Johimbina - wątpliwości	Odżywki i suplementy	2022-10-14 16:38:02

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?