BDN

Początkujący

Napisanych postów: 1176 Przeczytanych: 14842 Szacuny: 6

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-11 17:37:27 Data rejestracji: 2006-04-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
tabata	Trening dla początkujących	3	2009-03-01 14:18:22
gm - jaka konsystencja???	Odżywki i suplementy	15	2009-01-13 17:43:01
oliwa	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-01-22 19:05:14
chleb wlasnej roboty	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-01-14 22:12:26
witaminy - koniecznosc???	Odżywianie i Odchudzanie	23	2009-01-11 22:08:47
ile tluszczy do sniadania?	Odżywianie i Odchudzanie	22	2008-12-31 16:20:42
porcjaGM	Odżywki i suplementy	26	2009-01-03 01:42:56
kolejnosc	Trening w domu	7	2008-12-31 11:17:59
green magnitude + wegle	Odżywki i suplementy	14	2008-12-30 11:40:28
dieta - czysta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	18	2008-12-21 22:26:44
tlumaczenie;p	Po siłowni, o siłowni	11	2008-12-22 11:09:14
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-12-21 11:49:00
kreatyna	Trening w domu	10	2008-01-06 16:52:49
2 dni w tygodniu	Trening dla początkujących	6	2007-11-18 11:46:55
przedramiona?	Trening w domu	7	2007-04-03 12:59:47
jaki cykl?	Odżywki i suplementy	5	2007-04-04 16:21:21
plan na sztangielki	Trening dla zaawansowanych	9	2007-03-25 19:45:16
czy tak bedzie ok??	Odżywki i suplementy	9	2007-03-10 20:31:38
wspolczynnik aktywnosci?	Trening w domu	3	2007-02-11 17:13:01
wspolczynnik aktywnosci	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-02-11 17:37:14
koniec stalej suplementacji	Odżywki i suplementy	10	2007-02-04 14:41:01
pytanie o mase na HIT	Trening w domu	4	2007-02-04 14:55:34
Porcja Mono	Trening w domu	3	2007-01-27 11:07:42
Spalacz?	Odżywki i suplementy	31	2007-01-26 17:38:45
pytanie o kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	36	2007-01-23 21:52:36
creapure jakie?	Odżywki i suplementy	15	2007-01-21 15:21:49
Split na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	12	2006-04-30 11:33:06
chleb ---> ryż???	Odżywianie i Odchudzanie	17	2006-12-28 20:31:10
pytanko o tauryne	Trening w domu	3	2006-12-22 16:40:54
tauryna na stale??	Odżywki i suplementy	8	2006-12-23 10:59:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co mysciecie o takim trniengu crossfit?	Strength & Endurance	2012-07-26 15:09:01
co mysciecie o takim trniengu crossfit?	Strength & Endurance	2012-07-21 20:06:20
co mysciecie o takim trniengu crossfit?	Strength & Endurance	2012-07-21 16:29:25
co mysciecie o takim trniengu crossfit?	Strength & Endurance	2012-07-21 00:40:33
co mysciecie o takim trniengu crossfit?	Strength & Endurance	2012-07-20 19:58:24
co mysciecie o takim trniengu crossfit?	Strength & Endurance	2012-07-20 19:58:15
co o tym sadzicie	Strength & Endurance	2012-07-12 22:41:25
co o tym sadzicie	Strength & Endurance	2012-07-12 20:26:23
co o tym sadzicie	Strength & Endurance	2012-07-12 11:35:05
co o tym sadzicie	Strength & Endurance	2012-07-12 09:01:59
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-23 23:18:21
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-23 20:58:18
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-22 22:51:28
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-11 22:26:09
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-10 23:51:20
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-10 22:07:42
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-10 12:54:11
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-08 13:36:12
pytanie?	Szybkie pytania bez logowania	2012-04-07 14:25:37
pytanie?	Trening dla początkujących	2012-04-02 14:46:34
pytanie?	Trening dla początkujących	2012-04-01 19:49:02
trening metaboliczny pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 00:28:18
trening metaboliczny pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-05 21:11:11
trening metaboliczny pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-05 14:08:49
trening metaboliczny pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-02 15:18:24
trening metaboliczny	Trening dla początkujących	2012-02-01 11:13:21
pytanie:)	Trening dla początkujących	2012-01-28 18:32:41
pytanie:)	Trening dla początkujących	2012-01-27 10:44:39
pytanie:)	Trening dla początkujących	2012-01-26 19:20:28
przysiady bez obciazenia	Trening dla początkujących	2011-11-16 18:17:35

BDN

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!