Asiorajda12

391

Ekspert

Napisanych postów: 1573 Przeczytanych: 28464 Szacuny: 391

Imię: Joanna Nazwisko: Szarmach Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-05-20 10:02:05 Data rejestracji: 2012-07-23 16:57:31 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Zrzucaniem zbednego balastu Zainteresowania: Zrzucaniem zbednego balastu Dieta: Dobra :-) Uprawiane sporty: Trening siłowy,rower i inne hopsasanki Staż treningowy: z Ladies od maja 2016

Wzrost: 170 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 45 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 116 cm Obwód uda: 64 cm Obwód pod biustem: 87 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 16 kg Martwy ciąg: 40 kg Wyciskanie na barki: 30 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 40 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 15:49:57
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 15:44:47
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 15:38:23
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 15:34:22
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 15:31:48
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 15:20:39
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 11:36:06
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-13 11:33:51
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-12 23:31:08
DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/	Ladies SFD	2016-06-12 23:19:03
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-11 11:28:47
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-11 11:04:50
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-10 23:00:21
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-10 22:33:18
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-10 22:15:53
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-10 20:31:05
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-09 12:53:32
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-09 12:34:46
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-08 13:35:55
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-08 13:35:55
DT redukcja Maria1209	Ladies SFD	2016-06-07 11:49:32
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2016-06-06 21:38:03
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-06 20:02:37
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-06 15:06:19
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-06 14:56:09
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-06 14:30:32
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-06 12:02:07
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-05 22:27:35
DT Asiorajda	Ladies SFD	2016-06-03 12:53:21
Placek z borówkami i bananem	Kuchnia SFD	2016-06-02 19:39:26

Asiorajda12

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024