Ampuł

53 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2066

przeczytanych postów

20029

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem soba i staram sie robic to co lubie

Zainteresowania sport motoryzacja tuning

Dieta staram sie ( nie zawsze sie udaje)

Uprawiane sporty silownia boks czasem pilka;)

Ostatnia aktywność 22.03.2020 (09:44)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	rekawiczki treningowe-dylemat witam dostalem takie o to rekawiczki http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&id=229 w rozmiarze l..po spasowaniu sa ok nie sa ciasne ani nic... po treningu na siłowni jednak okazuje sie ze przy chwytaniu ciezaru i przyciaganiu np uciskaja mnie	12	2011-12-07 15:06
Odżywki i suplementy	kreatyny-jakie z USA witam mam takie pytanie: jaka kreatyne mzoecie polecic z usa ( cos tak bombowego jak mesomorph itd) sa jakies kreatyny dobrej jakosci z usa?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- wiek: 23	5	2011-10-17 16:51
Odżywki i suplementy	stack przedtreningowy-pomoc w wyborze witam zaczne od tego ze ponad 3 lata cwicze..troche poprobowalem tych przedtreningowek.. najlepiej mi sluzyl nitro caps z activlaba.. teraz mam zamiar wyprobowac cosik nowego i po krotkim rozeznaniu wybralem takie opcje: aps mesomorph 388g bpi	19	2011-10-12 22:52
ActivLab	białko..stosowanie witam zamierzam kupic muscle up protein okolo 3 kg... i sie teraz tak zastanawiam... ogolnei czy po stosowaniu białka przez miesiac troche wiecej sa jakies trwałe efekty?? bo np po stosowaniu miesiac kreatyny efekty sa bardzo widoczne a jak to sie	18	2011-09-29 15:05
Odżywki i suplementy	dawkowanie odzywek cm3,nitro caps,cytocell witam posiadam 360 cap cm3 240 caps nitro caps i cytocell rozpsialem sobie to tak: dt 4 caps cm3 nadczo z rana... 8 caps nitro caps 30-40 minut przed treningiem.... po treningu 4 caps cm3 i i miarka cytocell rozmieszana z woda 250ml wypic...	3	2011-09-14 15:23
Trec	jakie białko witam jako ze mam wielki szacunek do firmy trec i wiele odzywek juz sprobowalem z pozytywnym skutkiem..chciałbym aby polecono mi jakies nie za drogie a dobre białko na sezon jesienny... glownie bralem zawsze kreatyny jakies stacki przedtreningowe	11	2011-09-13 13:25
Odżywki i suplementy	cytocell -pytanie czy wszystko ok witam.. mam tkaie pytanie kupilem cytocell i po otwarciu zauwayzlem ze na samej gorze porobily sie gdzieniegdzie grodki takie male..czy wszystko z nim jest ok?? zaznacze ze data jest ok do po 2012 spokojnie..	5	2011-09-13 15:13
Odżywki i suplementy	zestawik na cykl-porada witam zaczne od tego co mam.. kupiulem cm3 z treca 360cap.. nitro caps z activlab 240 caps... i gratis dostalem cytocell z cytogenixa... i teraz zeby to mialo rece i nogi: dt: 4 caps cm3 nadczo z rana... przed treningiem 8 caps nitro caps 30	6	2011-08-08 20:23
Trec	cykl z cm3+...? witam..zamierzam zaniedlugo kupic kolejne opakowani cm3 z 360 kap.. bo ostatni cykl byl bardzo dobry..jednka mysle co dorzucic do tego zeby byly efekty jeszcze lepsze..prosze o jakies propozycje	52	2009-11-03 18:34
Trec	Prosze o sprawdzenie rozpiski witam chcialem sie upewnic czy aby dobrze rozpisalme sobie branie tych preparatów..( wiem ze nie wszystkie sa z treca bo dostałem je w prezencie) wiec tak mam: cm3 treca 360 caps nitro caps activlaba 240 caps cytocell cytogenixa 637g wiec tak	4	2011-07-28 13:26
Trec	cyklik majowy witam zaplanowalem sobie mały cyklik majowy w skłąd jego wchodzi cm3 360 caps oraz nitro caps..niestety nie firmy trec a activlab rozplanowalem to tak: dt 4 caps cm3 przed sniadaniem 6 caps nitro caps około 30 minut przed treningiem 4 caps cm3	5	2011-05-09 13:47
ActivLab	Nitro caps-dawkowanie witam zakupilem ostatnio wasz produkt nitro caps..i chcialbym wiedziec jak otymalnie go dawkowac..mysle ze 8 kapsulek rpzed treningiem bylo by ok??? w dni nietreningowe bym tego nie brał..... i pytanie czy te 8 kapsolek przed treningiem moge rbac	4	2011-04-27 14:46
Trec	Nitrobolon II witam wlasnie biore cm3 360 kaps i jak mi sie skaczy to planuje zrobic przerwe i znowu ja brac bo produkt extra i pomiedyz cyklami moze bym wrzucil nitrobolo ii?? dobry pomysł?? i takie pytanie czy daje tez takie dobre efekty??brac lepiej w	22	2011-02-07 17:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Beta Bolic witam.. slsyzalem ze to nowosc.. moze mi ktos powiedzilec ile kosztuje opakowanie i ile tab..bo tylkow tab mnie interesuje..i jak najlepiej dawkowac.. itd..bo jestem zainteresowany tym produktem	16	2011-01-15 15:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	moj 1 mix kreatynowy HyperFusion witam stosowalem juz kilka kreatyn..i ostatnio chcialem wlasnie sprobowac mixa jakeigos wyszedl ostatnio beta bolic jednak jesczze nie ma wiekszych opini.. a na temat hyperfuison widze ze są zadowalające..moze ktos napisac na ile opakowanie 240tab	11	2011-01-17 18:26
Zdrowie i Uroda	Tatuaz i jego znaczenie nie wiedzialem gdzie ten temat umiescic ale wydaje mi sie ze w urodzie bedzie odpowiednie miejsce... mam takie pytanie dluzszy zcas przymierzam sie d zrobienia tatuazu...podobaja mi sie dziary z jokerem i asem albo kosciami..jednak nie chce zrobic	16	2010-11-24 21:25
Trec	Reacotr Pro 3-do specjalistów witam nie raz ekipa z treca juz mi pomogla i bylem zadowolony mam nadzieje ze i tym razem sie nie zawiode;) startuje na probe z nowa kreatyna dla mnie reactor pro 3..mam pudlo 300 tab... wczesniej zawsze bralem cm3 i bylem za***iscie zadowolony	19	2010-11-26 14:11
Trec	kreatyna-kilka pytan witam jaka polecicie najlepsza kreatynke z treka z jabczanow lub stackow bo mono mnie nie interesuje..?? i po cyklu na kreatynie ile minimalnie trzeba odczekac zeby zaczac kolejny cykl?? 3 tygodnie?? oraz z czym najlepiej polaczyc kreatyne jesli	19	2010-11-23 15:17
Doping	Ph dla mnie	12	2010-10-19 15:38
Trec	aminokwasy.. witam mam zamiar kupic aminokwasy z treca jakies.. przyjrzalem blizej sie aminokwasa amino max 6800 320 tab z tego co pisze trzeba brac 8 dziennie wiec wychodzi to troszke ponad 5 tygodni..i moje pytanie czy są jakies dobre aminokwasy ale tylkow	14	2010-07-19 08:59
Trec	trening klaty panowie...jakie poelcacie dobre cwiczenia albo plan treningowy niezo rozbudowac klate..wizualnie jest ok..ale sporo poszlo w barkach i klata wydaje sie taka zaniedbana teraz..wiec chiałbym sie skupic na niej..co polecacie itd.. jakies sprawdzone	19	2010-09-22 12:36
Trec	ból kregosłupa?? witam od kilku dni boli mnie kregoslup u dolu jak by ledzwie tak u dolu po prawej stronie bol glownie przy chdozeniu odwracaniu sie.. podejrzewam ze zaczela sie to od treningu plecow ktory w głownej mierze byl robiony na wyciagu..i teraz mam	44	2010-08-12 10:15
Trec	cm3 witam mam teraz kreatynke cm3 znowu czy dobrze biore dt 4 po posilku rano i 4 po treningu dnt 4 po posilku rano	13	2010-08-30 09:55
Doping	badania..	5	2010-09-03 12:08
Trec	o co chodzi cz2. przepraszam ze musze robic taki bajzel teraz bo temat zamkniety..mogłbys mi jedynie udzielic odpowiedzi..wiem ze tam trzeba kierowac tego typu pytnaia ale pewnie sam cos wiesz na ten temat.. poprostu bylem ciekaw bo nie raz sam pisałes o polityce	7	2010-08-31 14:24
Trec	o co chodzi? czemu moj temat z polityka firmy został usuniety bez podania konkretnego powodu?	1	2010-08-31 13:55
Trec	dokuczliwy bol...HELP witam mam do was panowie pytanie od 2-3 dni odczuwam bol w tylnej czesci plecow u dołu po bokach... bol pojawia sie przy wykonywaniu ruchu lezeniu zginaniu sie itd.. takie dokuczliwe klocie.. co to mzoe byc??bol kregoslupa??czy moze dolne miesnie	8	2010-07-31 11:11
Trec	trening klaty witam wiem ze jest dzial oosbny treningów ale chcialem sie poradzic was panowie.. zwykle robie klate prosta laweczka,skos w gore skos w dol i rozpietki ..roznie czasami hanklami czasami sztanga ale zawsze tak ewentualnei dodaje na wasko chwytem	5	2010-07-26 22:37
Doping	stres na cyklu	19	2010-07-28 14:42
Doping	ból brzucha i metka	11	2010-07-27 07:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-03-21 22:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-03-18 08:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-03-17 22:30
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-03-10 17:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-02-22 19:54
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-22 12:19
Doping	Winko +metka	2020-01-17 20:56
Doping	Winko +metka	2020-01-17 08:27
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-15 12:03
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-15 11:08
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-13 19:20
Doping	Epi solo	2020-01-12 10:44
Doping	Epi solo	2020-01-11 12:01
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-10 09:16
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-09 22:04
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-09 21:08
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-01-09 13:22
Doping	Metka solo	2019-12-19 14:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-18 12:15
Doping	H drol	2019-12-16 13:29
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-12-15 16:12
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-12-15 10:50
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-12-15 08:19
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-12-14 22:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-14 20:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-14 20:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-14 20:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-12-14 19:28
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2018-04-02 08:35
Zdrowie i Uroda	problem z utrzymaniem erekcji	2018-01-26 08:07