AbsolwentWSRH

Początkujący

Napisanych postów: 308 Przeczytanych: 7350 Szacuny: 10

Imię: Aleksander Nazwisko: Szczepańczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-07-20 13:49:51 Data rejestracji: 2012-05-27 12:16:20 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Młody zapalony sportowiec ; D Zajmuję się: Trenowanie Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dobre połączenie?	Odżywki i suplementy	3	2012-07-31 09:30:48
Kolejnośc cwiczeń	Trening dla początkujących	3	2012-07-02 14:39:25
Spalacze tłuszczu a wiek	Odżywki i suplementy	9	2012-06-17 14:29:48
Czy moge w wieku 16lat brac białko ?	Odżywki i suplementy	15	2012-06-07 15:51:19
Brzuszki	Trening dla początkujących	7	2012-06-01 13:20:37
Mój plan treningowy prosze o pomoc	Trening dla początkujących	1	2012-05-27 12:42:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana spalacza po 7dniach	Odżywki i suplementy	2013-11-06 16:41:04
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-29 22:06:22
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-24 19:01:32
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-24 13:49:08
4 dniowy split, podział parti, ocena planu	Trening dla początkujących	2013-10-22 20:20:29
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-21 13:14:52
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-20 18:22:18
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-20 14:28:10
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-19 17:47:58
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-19 16:13:09
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-17 22:01:25
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-10-16 21:18:58
Przykąłdowy dzień z diety Endomorfa. Dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-13 14:53:20
Nie za dużo treningów?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-01 22:11:30
Nie za dużo treningów?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-01 22:02:57
Nie za dużo treningów?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-01 17:01:18
3-4 posiłki na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 15:08:09
3-4 posiłki na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 15:04:40
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-09-25 19:06:41
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-09-24 22:54:51
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-09-23 23:00:51
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-09-23 19:59:07
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-09-23 19:38:17
AbsolwentWSRH - DT za długo czekałem, teraz dam radę!	Trening dla początkujących	2013-09-23 19:36:46
IF a wrzody żołądka	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-22 21:36:37
IF inny układ postu	Odchudzanie i forma po męsku	2013-09-17 22:20:02
Dobry zestaw?	Odżywki i suplementy	2013-09-03 23:19:43
Droga bez powrotu -Dt by Dziku	Trening dla początkujących	2013-09-01 23:04:37
Masóweczka do Oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-25 21:46:12
Masóweczka do Oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-25 21:40:28

AbsolwentWSRH

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!